Etiqueta: masajes valencia

REGALO DE CUMPLEAÑOS EN VALENCIA

Escrito por raquel en 20 septiembre, 2022. Publicado en Masajes Valencia, Regalo cumpleaños, Regalo masaje, Tarjeta Regalo. No hay comentarios en REGALO DE CUMPLEAÑOS EN VALENCIA

REGALO DE CUMPLEAÑOS EN VALENCIA | BIRTHDAY PRESENT IN VALENCIA

Todos los cumpleaños la misma pregunta ¿y qué regalo yo ahora?

Regalar puede ser muy facil y muy dibertido si conoces muy bien a una persona o sabes lo que quiere, pero en otras ocasiones puede ser muy difícil encontrar el detalle adecuado.

Es importante que el regalo tenga algún tipo de valor para el destinatario sin forzar tus propios gustos sobre el destinatario.

Evita los regalos que nunca van a ser usados o que una vez ofrecidos pasarán a acumular polvo en un rincón.

Si no conoces muy bien los gustos personales del cumpleañero o la cumpleañera busca un regalo práctico o inmaterial.

Los regalos prácticos tienen la ventaje de que son útiles y pueden utlizarse y los inmateriales quitan espacio en casa.

Pero si buscas un buen regalo de cumpleaños en Valencia, te recomendamos que regales un masaje.

Regala un masaje

Como hemos dicho los regalos inmateriales tienen la ventaja de que no se van a quedar guardados en un cajón.

En Alma Masajes Valencia te proponemos que regales un masaje.

Un masaje es un regalo inmaterial que siempre se recuerda porque es una experiencia placentera y sensorial.

Ventajas de regalar un masaje

Alivia el estrés

Todos sufrimos estrés de una manera u otra. Ya sea por trabajo, familia o cualquier otro tipo de circunstancia el estrés afecta a nuestra salud.

Con un masaje podrás recuperar el equilibrio del cuerpo y la mente y mejorar la calidad de vida del destinatario.

Disminuye los estados de ansiedad

Al igual que el estrés la ansiedad tiene efectos muy perjudiciales sobre nuestra salud y un masaje mejora nuestro ritmo cardiaco, la circulación sanguínea favoreciendo nuestro descanso y disminuyendo los síntomas de la ansiedad.

Aumenta los niveles de energía

Los masajes reducen los estados de fatiga crónica o sobrevenida por grandes esfuerzos. Al favorecer la recuperación física y mental verás como tu energía y tus ganas de hacer cosas aumentan.

Reduce la tensión muscular

Varios tipos tensión muscular que pueden derivar en dolores y molestias contínuas, puede estar producida por el estrés y la ansiedad. El masaje tiene efectos relajantes que ayudan en estos procesos destensionando la musculatura y alivando el dolor.

Mejora el sistema inmunológico

El sistema inmunológico está relacionado con el sistema linfático y los masajes son un buen reactivador del mismo, favoreciendo la eliminación de toxinas.

Equilbra el sistema hormonal

Especialmente para mujeres embarazadas durante el periodo de gestación, pero también para todo tipo de personas, los masajes equilibran nuestro sistema hormonal favoreciendo la segregación de hormonas positivas para el organismo y reduciendo los niveles de cortisol.

Tienes muchos masajes para elegir

Si buscas un regalo de cumpleaños en Valencia, en Alma Masajes tienes muchos masajes diferentes para elegir, masajes relajantes, masajes descontracturantes, masajes circulatorios o masajes reductores, entre muchos otros.

También disponemos de masajes para embarazada, masajes en pareja, masaje especial para cumpleaños y tarjetas regalo.

Regalo de cumplaños oro y platino

Pero si no sabes qué elegir par regalo de cumpleaños en Valencia, también tienes nuestros masajes especiales para cumpleaños oro y platino.

Masaje Especial de Cumpleaños Oro

Es un paquete ya cerrado de sesenta minutos que se realiza en cabina privada y que combina:

Masaje relajante de espalda.
Masaje de piernas cansadas y pies.
Masaje de cabeza.

Otros sevicios que incluye son:

Carta de aceites esenciales.
Toallas calientes con aceite esencial de eucalipto y lima a la llegada y a la salida.
Ropa interior desechables para mayor comodidad.
Útiles tales como coletero, cinta del pelo y gorro para evitar manchar el cabello.
Champú en seco y gomina para que salgas recién peinado.

Masaje Especial de Cumpleaños Platino

Es un paquete ya cerrado de ochenta minutos que se realiza en cabina privada y que combina:

Masaje de espalda con piedras calientes.
Masaje de piernas cansadas y pies.
Masaje relajante en piernas
Masaje de hombros y cuello.
Masaje de cara y cabeza.

Otros sevicios que incluye son:

Cocktail de bienvenida.
Carta de aceites esenciales.
Toallas calientes con aceite esencial de eucalipto y lima a la llegada y a la salida.
Ropa interior desechables para mayor comodidad.
Útiles tales como coletero, cinta del pelo y gorro para evitar manchar el cabello.
Champú en seco y gomina para que salgas recién peinado.

Este masaje también se acompaña de:

Agua
Zumo
Chocolates
Dulces

También disponemos de los siguientes masajes en pareja espciales para cumpleaños:

Masaje Especial en Pareja de Cumpleaños Oro

Es un paquete ya cerrado de ochenta minutos que se realiza en cabina privada y que combina:

Masaje relajante de espalda.
Masaje de piernas cansadas y pies.
Masaje de cabeza.

Otros sevicios que incluye son:

Aceite de almendras dulces de primera presión en frío
Toallas calientes con aceite esencial de eucalipto y lima a la llegada y a la salida.
Ropa interior desechables para mayor comodidad.
Coletero, cinta del pelo y gorro para evitar manchar el cabello.

Masaje Especial en Pareja de Cumpleaños Platino

Es un paquete ya cerrado de ochenta minutos que se realiza en cabina privada y que combina:

Masaje relajante de espalda con piedras calientes o bambú.
Masaje de piernas cansadas y pies.
Masaje relajante de hombros y cuello .
Masaje cráneo facial de cara y cabeza .

Otros sevicios que incluye son:

Carta de aceites esenciales.
Aceite de almendras dulces de primera presión en frío
Toallas calientes con aceite esencial de eucalipto y lima a la llegada y a la salida.
Ropa interior desechables para mayor comodidad.
Coletero, cinta del pelo y gorro para evitar manchar el cabello.
Champú en seco y gomina para que salgas recién peinado.

Este masaje también se acompaña de:

Agua
Zumo
Chocolates
Dulces

En Alma Masajes Valencia trabajamos constantemente para ofrecer el mejor servicio de masajes de calidad en Valencia, y así lo acreditan nuestras reseñas y haber sido elegidos TRAVELLER CHOICE 2021 y 2022 en Tripadvisor.

Disponemos de un amplio catálogo de masajes para que elijas el que mejor se adapte a tus necesidades.

Visitanos en el centro de Valencia justo detrás de la plaza del ayuntamiento de lunes a sábado de 09:30 a 21:30

Estamos en Calle Garrigues n° 3, quinto C 46001 Valencia. (Nos encontrarás en la quinta planta del edificio, a la derecha al salir del ascensor).

Llama o escribenos un whatsapp para reservar cita al teléfono 662648118.

Tenemos horario de atención al cliente ininterrumpido de 9.30 a 21.00

BENEFICIOS DEL DRENAJE LINFÁTICO PRENATAL

Escrito por raquel en 30 agosto, 2022. Publicado en Drenaje linfático, drenaje linfatico prenatal, Masaje embarazo, Masajes Valencia. No hay comentarios en BENEFICIOS DEL DRENAJE LINFÁTICO PRENATAL

BENEFICIOS DEL DRENAJE LINFÁTICO PRENATAL | BENEFITS OF PRENATAL LYMPHATIC DRAINAGE

El embarazo es una etapa de constantes cambios en el cuerpo de la mujer. El estrés y la falta de sueño pueden alterar nuestro sistema inmunológico repercutiendo en el sistema linfático provocando retención de líquidos. Debido a estas circunstancias podemos experimentar molestias y síntomas antes desconocidos para nosotras.

Razones para un masaje de drenaje linfático

Un sistema linfático sano es esencial para que el bebé se desarrolle de forma saludable ya que este está directamente relacionado con el sistema inmunitario y la eliminación de toxinas.

Un masaje de drenaje linfático para el embarazo puede ayudar a reparar o despertar el sistema linfático, estimulando de esta forma al inmunológico.

De esta forma podemos adoptar este tipo de terapia como un excelente complemento para ayudar a limpiar el cuerpo de toxinas de una forma natural y no invasiva.

Casos recomendables para drenaje linfático en el embarazo

El masaje de drenaje linfático tiene múltiples beneficios. Dependiendo de cada mujer se aplicará a diferentes partes del cuerpo, sin embargo el tratamiento más común en las mujeres embarazadas suele darse en las piernas.

Las personas que tengan los siguientes síntomas pueden beneficiarse del drenaje linfático:

Sensación de cansancio. Esporádico o regular.
Tobillos hinchados.
Piernas hinchadas o inflamadas o con algún tipo de edema.
Ojos hinchados.
Bajo nivel de energía.
Síndrome de túnel carpiano.
Aumento de la celulitis
Inflamación

Beneficios del drenaje linfático prenatal

Tanto si presentas alguno de estos síntomas como si no, el masaje linfático te ayudará durante el periodo de gestación a las siguientes cosas.

Mejora del sistema inmunológico.
Aliviar la retención de líquidos.
Eliminar toxinas.
Eliminar la sensación de cansancio.
Aliviar los síntomas del estrés.
Aumentar tus niveles de energía.
Normalizar el flujo de leche.
Controlar tu sistema hormonal.
Reducir la inflamación.

Cuándo puedo hacerme el drenaje linfático durante mi embarazo

Puedes comenzar en cualquier etapa del embarazo ya que se trata de un masaje que aplica movimientos muy suaves , cuidadosos y precisos en las zonas concretas a tratar.

A partir del segundo trimestre ya puedes hacerte un masaje más completo como el masaje prenatal o para embarazo que tenemos en Alma Masajes Valencia. En él tratamos espalda, hombros brazos y piernas siguiendo un protocolo estricto que pone por delante siempre tu seguridad y la de tu bebé pero que se adapta a tus necesidades particulares.

Conclusión

Si sufres de retención de líquidos o piernas y tobillos hinchados, el drenaje linfático para el embarazo puede ser de gran ayuda para ti.

Es muy importante que te comuniques con tu terapeuta si tienes algún tipo de disconfort. Recuerda que tu conoces tu cuerpo mejor que nadie.

En caso de tener dudas antes de realizar tu primera sesión consulta siempre a tu médico de confianza.

Como has podido leer los beneficios del masaje de drenaje linfático para embarazada son muchos.

Descubre todo lo que este tratamiento puede hacer por ti.

Disponemos de un amplio catálogo de masajes para que elijas el que mejor se adapte a tus necesidades.

Visitanos en el centro de Valencia justo detrás de la plaza del ayuntamiento de lunes a sábado de 09:30 a 21:30

Estamos en Calle Garrigues n° 3, quinto C 46001 Valencia. (Nos encontrarás en la quinta planta del edificio, a la derecha al salir del ascensor).

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QUÉ ES EL MASAJE DE TEJIDO PROFUNDO

Escrito por raquel en 25 agosto, 2022. Publicado en Masaje profundo, Masaje tejido profundo, Masajes Valencia. No hay comentarios en QUÉ ES EL MASAJE DE TEJIDO PROFUNDO

QUÉ ES EL MASAJE DE TEJIDO PROFUNDO | WHAT IS DEEP TISSUE MASSAGE

Si tienes tensión muscular por el estrés y dolores o necesitas recuperarte de una lesión deportiva este es tu tratamiento.

Qué es el masaje de tejido profundo

El masaje de tejido profundo es más que un masaje relajante intenso. Se trata de un tratamiento que con unos movimientos intensos de presión más fuerte trata de llegar a las capas profundas del músculo y la fascia, un tejido intermedio conectivo que rodéa la musculatura.

Para que se utiliza

Se utliza para romper los nudos, el tejido cicatricial y las adherencias musculuras.

Estos causan dolor, inflamación, retención de líquidos y toxinas.

Gracias a esta técnica podemos aliviar procesos de dolor crónico y mejorar la calidad de vida de los pacientes.

Cuáles son sus beneficios

Los beneficios del masaje de tejido profundo son múltipes para la salud física y la salud mental.

Aliva el estrés

Un masaje por norma general es una excelente forma de relajar tanto el cuerpo como la mente. El masaje profundo al llegar a las capas profundas del músculo mejora la elasticicidad, rebaja los procesos de inflamación y baja el ritmo cardiaco.

Esto influye en una bajadad de las hormonas producidas por el estrés y aumenta las hormonas positivas como la dopanmina aliviando y mejorando todos los síntomas derivados del estrés.

Reduce los dolores crónicos

Los dolores crónicos producidos por tensión muscular pueden ser aliviados gracias al masaje de tejido profundo, y aque este es capaz de soltar los grupos de tejido que pueden estar en tensión o atrofiados.

De esta manera el masaje de tejido profundo es bueno para:

Dolores de espalda
Fascitis plantar
Fibromialgia
Rigidez cervical

Hay estudios que demuestran que un masaje de tejido profundo puede ser tan o más eficaz para el dolor crónico que la medicación y otros tratamientos mucho más agresivos.

Rehabilitación muscular

Si estás lesionado un masaje de tejido profundo es un buen tratamiento alternativo o complementario.

Muchos deportistas también incorporan a sus rutinas de recuperación el masaje de tejido profundo, para prevenir lesiones y fatiga o dolores musculares derivados de sus entrenamientos o competiciones.

Programa tu masaje

Aunque los resultados son apreciables desde la primera cita, la mejor manera de obtener resultados duraderos o sacarle todo el provecho a tu tratamiento es tener varias citas programadas y con espacio suficiente entre ellas para que tu musculatura descanse.

Ya que aunque este masaje no tiene efectos secundarios que puedan ser perjudiciales, es posible que te sientas cansado después de tu sesión debido a la intensidad de la misma.

Tanto si eres deportista como si no, el masaje de tejido profundo tiene muchos beneficios que te ayudarán a mejorar tu calidad de vida.

Disponemos de un amplio catálogo de masajes para que elijas el que mejor se adapte a tus necesidades.

Visitanos en el centro de Valencia justo detrás de la plaza del ayuntamiento de lunes a sábado de 09:30 a 21:30

Estamos en Calle Garrigues n° 3, quinto C 46001 Valencia. (Nos encontrarás en la quinta planta del edificio, a la derecha al salir del ascensor).

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Tenemos horario de atención al cliente ininterrumpido de 9.30 a 21.00

Todos nuestros masajes son ampliables para dos personas

Llamanos y reserva tu día y hora.

REGALALE UN MASAJE

Escrito por raquel en 23 agosto, 2022. Publicado en Masajes Valencia, Regalo cumpleaños, Regalo masaje, Regalo Navidad, Regalo Reyes, Regalo San Valentín, Tarjeta Regalo, Tratamientos Spa. No hay comentarios en REGALALE UN MASAJE

REGALALE UN MASAJE | GIVE HIM A MASSAGE

Regalale un masaje y expresa tu cariño. Un masaje dice te quiero, quiero que te cuides y quiero cuidarte.

Un masaje es una invitación a la relajación y a resetear nuestro cuerpo y nuestra mente. Por eso si estás pensando en hacer un regalo a alguien especial no descartes esta como uno de los regalos más originales y a la vez mas personales que puedas hacer para él, para ella o para los dos juntos.

Pero vayamos al principio,

Qué es un masaje

Un masaje es la palabra que utilizamos para definir el contacto de dos personas en la que una de las dos presiona, manipula o acaricia la piel, los músculos, los tendones o las articulaciones de la otra.

Un masaje puede ser superficial y suave si buscamos la relajación o fuerte e intenso si la intención es la rehabilitación muscular por algún tipo de lesión .

La técnica del masaje se ha especialido y adaptado a los tiempos y podríamos pensar que se trata de algo relativamente moderno pero estamos ante un tipo de tratamiento que tiene más de cinco mil años de atiguedad.

De donde viene el masaje

El masaje más antiguo está datado alrededor del año 3000 A.C. en India, y fue utilizado por los antiguos indúes como un método de curación natural.

La práctica se transmitió y perfeccionó de generación en generación para curar lesiones, aliviar dolores y curar enfermedades. Se cree el masaje restaura el equilibrio natural y físico del cuerpo para que pueda sanar de forma natural. ¿Pero hay algo de verdad en esto?

El masaje provoca cambios fisiológicos positivos

Es verdad, masaje provoca cambios fisiológicos en nuestro cuerpo.

Se puede observar en el sistema nervioso debido a la presión de los tejidos blandos.

El ritmo cardiaco y respiratorio se vuelven mas calmados. Baja la presión arterial y la producción de hormonas relacionadas con el estrés como el cortisol.

Aumenta la serotonina, una sustancia que nos afecta positivamente.

De esta forma se reducen los riesgos asociados a la hipertensión, arritmias cardiacas, la ansiedad, los trastornos digestivos, la fatiga crónica o incluso ciertas disfunciones sexuales.

Los antiguos hindúes estaban en lo cierto.

Beneficios del masaje

Si todo esto no te ha parecido suficiente para convencerte, el masaje también tiene los siguientes beneficios:

Alivia y elimina los dolores lumbares
Mejora sustancial y eliminación de los dolores musculares
Baja los niveles de ansiedad y estrés
Recupera mas rápidamente las lesiones de tejidos blandos
Ayuda con problemas de alta presión sanguínea
Favorece dormir mejor, incluso eliminando el imsomnio
Ayuda a la relajación
Ayuda con determinados estados de depresión

También ayuda a personas con:

Enfermedades crónicas como la fibromialgia
Alivia o mejora los dolores asociados de otro tipo de enfermedades crónicas

Qué masaje elegir

Tenemos muchos masajes para que puedas elegir el que más se adapte a tus necesidades del momento.

Puedes regalar un masaje de piedras calientes para relajar cuerpo y mente. Un masaje de bambú para oxigenar tus músculos y dormir mejor. Un masaje relajante para ti y tu pareja o una amiga para eliminar el estres. O un masaje descontracturante para quitar los dolores de espalda si estás todo el día sentado en la oficina.

Las posibilidades son muchísimas.

Compra tu masaje o pide cita

Si no sabes qué masaje regalar tienes nuestra tarjeta regalo con el que la persona que reciba el masaje puede elegir el que quiera por sí misma. También tenemos el masaje espcial de cumpleaños para celebrarlo de una forma especial y personal.

Todos nuestro masajes son ampliables a dos o más personas si te decides a venir en compañia.

Disponemos de un amplio catálogo de masajes para que elijas el que mejor se adapte a tus necesidades.

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Todos nuestros masajes son ampliables para dos personas

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BENEFICIOS DEL MASAJE DE TEJIDO PROFUNDO

Escrito por raquel en 22 agosto, 2022. Publicado en Masaje profundo, Masaje tejido profundo, Masajes Valencia. No hay comentarios en BENEFICIOS DEL MASAJE DE TEJIDO PROFUNDO

BENEFICIOS DEL MASAJE DE TEJIDO PROFUNDO | BENEFITS OF DEEP TISSUE MASSAGE

Si quieres saber los beneficios del masaje de tejido profundo estás en el lugar adecuado.

Qué es el tratamiento de masaje de tejido profundo

El masaje de tejido profundo es una técnica de masaje muy utilizada para tratar lesiones, dolores y molestias crónicas.

Se enfoca en las zonas que están tensas o bloqueadas y presentan tirantez y aplica una presión que llega a las capas mas profundas del músculo y el tejido conectivo que lo rodea conocido como fascia.

Este tipo de masaje no es un masaje relajante aunque incluye algunas cosas parecidas.

El objetivo de este tratamiento es mejorar la movilidad articular y la flexibilidad muscular, ayudar a bajar los niveles de ácido láctico a deportistas, eliminar las adherencias y facilitar y acelerar la recuperación muscular.

Aunque no es un masaje doloroso y no debería serlo bajo ningún concepto, puede que sea un masaje poco agradable las primeras veces debido a su intensidad.

Después de las primeras sesiones no podrás vivir sin él.

Pero cuáles son su beneficios

Beneficios del masaje de tejido profundo

El masaje de tejido profundo tiene muchos y diferentes beneficios comprobados, entre ellos podemos destacar:

Aliviar los dolores de espalda

Tanto los crónicos como los puntuales, este masaje reduce significativamente el dolor relacionado con las tensiones musculares en la espalda. Devolviendo al músculo su capacidad de oxigenarse, recuperando la circulación sanguínea y reduciendo la inflamación.

Acelera la recuperación por lesión muscular

El aumento del flujo sanguíneo reduce los procesos de inflamación y promueve la recuperación acelerada de las lesiones musculares.

Aumenta la flexibilidad

Al aliviar la tensión muscular y de la fascia, mejora el rango de extensión y flexión de los músculos, aumentando el rendimiento de los músculos tensos favoreciendo un mejor rendimiento deportivo y previniendo lesiones.

Rompe el tejido cicatricial

Esta técnica rompe las adherencias y libera las tensiones debidas a cicatrices grandes o notables dando un mejor rango de movimiento y aumentando la flexibilidad de la zona tratada.

Reduce la presión arterial alta

Diferentes investigaciones demuestran que el masaje deportivo reduce la frecuencia cardiaca y con ello la presión arterial alta.

Promueve la relajación

Todos los masajes promueven la relajación de forma general. Sin embargo este masaje facilita de una forma mayor la liberación de hormonas positivas como la dopamina, la serotonina y las endorfinas, las cuales son esenciales en los procesos de relajación.

Ayuda a dormir

El alivio del dolor, la baja de la presión arterial, la capacidad de soltar la musculatura tensa y la liberación de hormonas positivas promueven y mejoran la capacidad del sueño.

Es posible que después de un masaje de tejido profundo tengas ganas de dormir. Si te lo puedes permitir hazlo. Obtendrás muchos beneficios.

Alivia los síntomas del estrés

Como vimos en el punto anterior, tras la bajada de la presión arterial, relajación de la musculatura y la capacidad de dormir mejor. Este tratamiento elimina los síntomas del estrés gracias a la bajada de hormonas negativas como el cortisol y el aumento de las positivas como la dopamina.

Como ves los beneficios del masaje profundo son muchos, y esto es solo el principio.

Descubre todo lo que este tratamiento puede hacer por ti.

Compra tu masaje o reserva tu cita

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EL MEJOR REGALO ES UN MASAJE

Escrito por Gemma en 17 agosto, 2022. Publicado en Masajes Valencia, Regalo cumpleaños, Regalo masaje, Tarjeta Regalo. No hay comentarios en EL MEJOR REGALO ES UN MASAJE

EL MEJOR REGALO ES UN MASAJE | THE BEST GIFT IS A MASSAGE

El mejor regalo es un masaje y por suerte para ti lo tenemos en Alma Masajes Valencia.

Si quieres una idea para regalo fresca, nueva y diferente regala un masaje.

Puedes personalizarlo y adaptarlo a las necesidades de la persona que lo va a recibir.

Es una opción de regalo magnífica y original.

Muchas veces no somos conscientes del nivel de estrés y fatiga que sufrimos y llevamos nuestro cuerpo y nuestra mente al límite. Un masaje es una experiencia relajante e íntima que te ayudará a recuperarte y sentirte de nuevo bien contigo misma.

En Alma Masajes Valencia sabemos que cada persona es diferente y por eso ponemos a tu disposición un amplio catálogo de masajes diferentes.

Si no sabes cual elegir, tienes la opción del masaje a la carta, o la tarjeta regalo para que el destinatario elija el masaje que prefiera.

El regalo perfecto

El bono regalo es la mejor opción, tú tienes el detalle, y nosotrxs ponemos el resto.

Quien reciba el masaje tiene para elegir cuál de todos desea hacerse y puede también elegir aromaterapia, adaptando la experiencia a su gusto personal.

¿Quieres repetir?

Ningún problema, puedes ampliar tu bono regalo individual a un bono de tres cinco o 10 sesiones en el que descontaremos del total el precio del masaje que ya pagaste para que no pierdas ni un euro.

¿Quieres venir con alguien más?

Genial, podemos ampliar tu cita individual a una cita doble o en pareja abonando la diferencia para que vengáis juntos.

¿Quieres compartir?

Estupendo, todos nuestros bonos ahorro de 3, 5 y 10 masajes son transferibles o puedes compartir los masajes con las personas que tú quieras.

Y todavía te lo estás pensando?

El mejor regalo de cumpleaños está en Alma Masajes Valencia. No lo dudes más y llámanos para reservar cita o regalar un masaje. Ofrece un regalo muy especial que significa bienestar y salud.

Ten un detalle personal con el que puedas decir te quiero y quiero cuidarte y que te cuides.

En Alma Masajes Valencia creemos que la felicidad empieza por uno mismo y que es importante estar bien por fuera pero también por dentro.

Cuidarse no tiene precio

Reserva tu cita o compra tu masaje

Visita nuestra carta de masajes y terapias en nuestra página web y empieza a sentirte mejor a partir de hoy.

Disponemos de un amplio catálogo de masajes para que elijas el que mejor se adapte a tus necesidades.

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CONTROLAR EL DOLOR DE ESPALDA EN EL EMBARAZO

Escrito por raquel en 10 agosto, 2022. Publicado en Masaje embarazo, Masajes Valencia. No hay comentarios en CONTROLAR EL DOLOR DE ESPALDA EN EL EMBARAZO

CONTROLAR EL DOLOR DE ESPALDA EN EL EMBARAZO | CONTROL YOUR BACK PAIN IN PREGNANCY

Si deseas controlar el dolor de espalda en el embarazo, en este post te vamos a ayudar a hacerlo.

Durante el embarazo, una de las partes del cuerpo de la mujer que sufre en mayor medida es la espalda.

Sin duda, para mantener su centro de gravedad y el equilibrio, contrarrestando el peso de la zona abdominal, la mujer suele inclinar el torso hacia atrás, dando lugar una hiperextensión de la columna lumbar.

Es por este motivo por el que aparece ese dolor intenso en dicha zona.

Sin embargo, hay ciertos consejos o medidas que la mujer puede llevar a cabo para controlar esta dolencia que, aunque se agravará en el último trimestre, puede incluso aparecer levemente en los primeros meses de gestación.

Consejos para disminuir el dolor de espalda durante el embarazo

1 la postura

Para controlar el dolor de espalda en el embarazo, en primer lugar deberá cuidar la postura, ya que es fundamental a la hora de evitar que se intensifiquen estos dolores.

Así, lo adecuado será que la embarazada intente mantener las caderas hacia adelante y la espalda recta.

Además también deberá evitar arquear la espalda al andar ni sacar barriga, una tendencia muy común.

2 El calzado

Será importante prestar atención al calzado, ya que lo más conveniente será utilizar zapatos, ante todo cómodos, que tengan un apoyo consistente en la zona del arco del pie.

Asimismo, en cuanto al tacón, lo mejor será evitar tacones altos, apostando por zapatos con un tacón bajo.

Hoy en día existe gran variedad en cuanto a calzado, por lo que será fácil encontrar un zapato actual, bonito, cómodo e incluso elegante, sin necesidad de llevar muchos centímetros de tacón.

3 La ropa

En cuanto a la ropa, deberá apostar por pantalones indicados para embarazadas que normalmente suelen llevar una banda elástica bastante ancha.

Deberá colocarla bajo la barriga, de tal forma que le ayude a soportar el peso extra que está ganando, conforme el pequeño va creciendo.

También soy muy útiles las fajas especiales de apoyo abdominal ya que suponen un importante soporte lumbar y que, suelen dar muy buenos resultados.

4 Evitar movimientos bruscos y cargar pesos

Otra cuestión importante a la hora de mantener a raya estos dolores será controlar o evitar ciertos movimientos que, a pesar de que antes formaran parte de su rutina, ahora no son recomendables. Es el caso de levantar objetos, por ejemplo.

Deberá evitarse, sobre todo si son de gran peso. También, por ejemplo, en vez de agacharse arqueando la espalda para coger algo del suelo, como lo hacía anteriormente, deberá flexionar las rodillas y mantener la espalda recta.

Y es que este tipo de posturas, tales como agacharse o estirarse pueden hacerle perder el equilibrio y provocar una caída.

Asimismo, tampoco es conveniente que esté mucho tiempo de pie, ya que su espalda se resentirá de mantener el peso.

En cambio, podrá optar por intentar descansar un pie sobre un escalón, si lo hay, o un banco o una caja, de tal modo que alivie la tensión de la zona lumbar.

La importancia de la postura cuando nos sentamos y la forma física

Para controlar el dolor de espalda en el embarazo también a la hora de sentarse habrá que prestar atención a ciertas cuestiones, ya que la mejor opción será elegir sillas que tengan buen apoyo para la espalda e incluso será aún mejor colocar un cojín o pequeña almohada tras la cintura, para que se sienta aún más cómoda y tenga mayor apoyo.

Asimismo, a la hora de dormir, será importante que lo haga sobre un colchón firme, que no significa que deba ser duro, sino que soporte bien su peso sin hundirse, para que su espalda se mantenga recta.

Además la mejor postura para evitar los dolores de espalda será de lado, en vez de boca arriba y preferiblemente con una almohada entre las piernas.

Por último, es fundamental que haga ejercicio y se mantenga en forma. A la hora de hacerlos deberá elegir aquellos que sirvan para fortalecer y estirar los músculos de la zona de la espalda y el abdomen.

Compra tu masaje o reserva tu cita ahora

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COMPRAR UN REGALO

Escrito por Amanda en 8 agosto, 2022. Publicado en Masajes Valencia, Regalo cumpleaños, Regalo masaje, Regalo Navidad, Regalo Reyes, Regalo San Valentín, Tarjeta Regalo. No hay comentarios en COMPRAR UN REGALO

COMPRAR UN REGALO | BUYING A GIFT

Comprar un regalo puede ser algo muy difícil, debe ser algo perfecto; debe ser algo que le guste a la persona afortunada, debe estar dentro del presupuesto pensado, y muchas cosas más.

También lo más normal es que se te agoten las ideas, por eso en Alma masajes valencia vamos a ayudarte.

Un masaje puede ser un maravilloso regalo, ¿quien no tiene dolores o molestias en la espalda? ¿A quien no le molesta el cuello de trabajar? o por otro lado ¿A quien no le gusta un momento de relax y placer? Sea para quien sea, seguro que un masaje es un regalo perfecto.

En Alma masajes Valencia es muy fácil comprar un regalo, puedes hacerlo a través de nuestra página web o en nuestra consulta.

Si lo compras en la página web, te mandaremos automáticamente un bono personalizado para tu persona especial; si vienes al centro, te lo entregamos impreso.

Nosotras, en alma masajes valencia tenemos una gran variedad de masajes, relajantes, descontracturantes, linfáticos, postoperatorios, reductores, etc.

Tienes un gran abanico de elecciones para poder comprar un regalo.

Si necesitas comprar un regalo, esta es tu oportunidad, sirve para regalo de cumpleaños, para tu maravillosa profesora que tanto te ha enseñado durante el curso, sirve como regalo de navidades, San Valentín, Sirve para todas las fechas posibles.

Si no sabes qué masaje regalar, no es un problema, cuando la persona afortunada venga al centro, nuestras expertas masajistas le diseñarán un masaje personalizado.

Por otro lado, si quieres ser un poco » egoísta», regala un masaje en pareja, donde tú, también podrás disfrutar de un maravilloso masaje.

En esta variedad, cada paciente puede recibir un masaje completamente distinto, no vas a presionar a tu acompañante para que se realice el masaje que tu quieras, seguirá siendo un masaje único.

No lo pienses más y compra el regalo perfecto, un masaje! Si tienes alguna duda, no tardes en llamarnos, te esperamos.

COMPRA TU MASAJE O PIDE CITA

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drenaje linfático prenatal. Mujer embarazada tocando sus piernas.

DRENAJE LINFÁTICO PARA EMBARAZADA

Escrito por raquel en 5 agosto, 2022. Publicado en drenaje linfatico prenatal, Masajes Valencia. No hay comentarios en DRENAJE LINFÁTICO PARA EMBARAZADA

DRENAJE LINFÁTICO PARA EMBARAZADA | LYMPHATIC DRAINAGE FOR PREGNANT WOMEN

El drenaje linfático para embarazada es es un tratamiento cuya finalidad principal es las de tratar la acumulación de la linfa en el sistema linfático, liberarlo y con ello deshacerse de las toxinas acumuladas.

El sistmema linfático forma parte del sistema circulatorio y es una suerte de red paralela que transportaa líquido corporal. También se encarga de liberar toxinas y de mantener en buena salud nuestro sistema inmunitario.

Beneficios del drenaje linfático prenatal en el embarazo

Algunos de los beneficios del drenaje linfático prenatal durante el embarazo son:

Alivio de la sensación de hinchazón
Sensación de descanso
Eliminación de toxinas
Mejora del sistema circulatorio
Mejora del sistema inmunológico
Ayda al sistema de micción de los riñones
Alivo del estrés
Mejora del descanso y del sueño.

Es difernte a un masaje normal

El drenaje linfático para el embarazo se diferencia del masaje normal porque la manipulación del terapeuta es más suave, baja la velociad y la intensidad y la presión es más leve y repetitiva.

Nunca debe producir dolor y se sigue el recorrido de la linfa en su proceso de evacuación.

Cuándo voy a notar los efectos

En este tipo de tratamiento podrás notar los beneficios desde la primera sesión.

Desde Alma Masajes Valencia te recomendamos una programación constante de tus sesiones si puedes hacerlo para mantener tus niveles hormonales y evitar los cambiós bruscos durante la gestación.

Esto mejorará tu calidad de vida, bajará tus niveles de estrés y ansiedad y te ayudará a dormir mejor durante todo el embarazo.

Contraindicaciones

El masaje de drenaje linfático para la mujer embarazada aunque tiene un riesgo mínimo para la salud también pùede tener algún efecto secundario como la sensación de mareos o alteración del ritmo cardiaco, en casos como este te recomendamos que consultes a tu médico antes de iniciar cualquier tipo de tratamiento durante el embarazo.

Quién debe evitar el masaje de drenaje linfático.

El embarazo es un estado de cambios constantes y aunque este tratamiento no es invasivo hay algunos casos en los que recomendamos no hacerlo:

Cuando la embartazada está en algún tipo de proceso febril o bacteriano.
Episodios de trombosis o antecedentes a los mismos.
Cuando la embarazada tiene alteraciones cardíacas congénitas o adquiridas.
Procesos de descompensación por hipotensión o hipertensión que difieran de sus valores habituales.
Presencia de algún tipo de tumor.

Siempre que se den estos casos deberás avisar a tu terapeuta con anterioridad o consultar a tu médico antes de iniciar cualquier tipo de sesión.

En conclusión

El tratamiento de drenaje linfático durante el embarazo puede ayudarte a llevar a mejorar mucho la calidad de vida durante el periodo de gestación y es un tratamiento de muy bajo riesgo.

Consulta siempre a tu médico si tienes algún tipo de duda.

Descubre todo lo que este tratamiento puede hacer por ti.

Disponemos de un amplio catálogo de masajes para que elijas el que mejor se adapte a tus necesidades.

Visitanos en el centro de Valencia justo detrás de la plaza del ayuntamiento de lunes a sábado de 09:30 a 21:30

Estamos en Calle Garrigues n° 3, quinto C 46001 Valencia. (Nos encontrarás en la quinta planta del edificio, a la derecha al salir del ascensor).

Llama o escribenos un whatsapp para reservar cita al teléfono 662648118.

Tenemos horario de atención al cliente ininterrumpido de 9.30 a 21.00

OSTEOPATIA EN VALENCIA

Escrito por raquel en 3 agosto, 2022. Publicado en Masajes Valencia, Osteopatía. No hay comentarios en OSTEOPATIA EN VALENCIA

OSTEOPATIA EN VALENCIA | OSTEOPATHY IN VALENCIA

Si buscas osteopatia en Valencia tenemos tu tratamiento en Alma masajes Valencia.

La osteopatía

La osteopatía es una técnica holística que busca sanar el cuerpo tratando de equibrar nuestro organismo mediante una manipulación específica.

Esta trata de devolver la simetría y colocar todo nuestro sitema musculoesquelético de la forma que debería tener naturalmente.

De esta forma se busca el bienestar de la apersona tratando sus músculos, ligamentos, sus tejidos y sus huesos para que funcionen sin ningún tipo de problema.

El terapeuta osteópata

Se trata una persona profesionalmente formada para a través de presiones, estiramientos y movimientos precios que tratra de:

Mejorar la movilidad de las articulaciones
Aliviar los dolores producidos por las tensiones musculares
Reducir los dolores crónicos producidos por diversas enfermedades.
Incrementar el flujo de fluídos para facilitar la eliminación de toxinas
Aydar a curarse o reponerse más rapidamente de cualquier tipo de lesión muscular

Para que sirve la osteopatía

Las osteopatía tiene muchas aplicaciones como has podido ver en el apartado anterior.

Principalmente se trata de un tratamiento holistico. Es decir que trata el cuerpo como un todo y no se centra únicamente en una parte sin considerar las demás.

Los osteópatas cosideran que un problema en un lugar del cuerpo afecta a todas las demás tanto a nuestra parte física como mental. Este enfoque los distingue de otras disciplinas.

Así que más allá del tratamiento a posterior de las zonas afectadas, el alivio de los síntomas, también busca la prevención.

Esta técnica afecta positivamente a el sistema musculoesquelético, el sistema circulatorio, el sistema nervioso y el sistema linfático. Y aunque los resultados son diferentes en función de cada persona, las personas que prueban la osteopatía experimentan una mejora perceptible de su salud y su bienestar.

Cuáles son sus beneficios

Los beneficios de ostepatía son muchos pero aquí vamos a dejarte los principales para que puedas hacerte una idea:

Mejora el sistema inmunológico
Elimina toxinas
Aliva los sintomas de la retención de líquidos
Resuelve multiples dolencias relacionadas con la columna verterbral
Elimina los dolores de espalda
Elimina los dolores de cuello
Elimina los dolores de cabeza relacionandos con posibles pinzamientos nerviosos
Alivia los dolores crónicos producidos por diversas causas
Corrige desivios de diferentes partes del cuerpo por lesiones o malas posturas prolongadas.
Realinea y devuelve al cuerpo su simetría natural
Ayuda a eliminar el estrés y la ansiedad
Favorece el sueño y dormir mejor

Esto es solo el principio, la osteopatía puede hacer todavía muchas más cosas por ti.

Por qué es diferente de un masaje normal

Porque como hemos dicho el osteópata siempre va a considerar todo el cuerpo en una sesión y tratará de manipular no solo el músculo afectado si no todos aquellos que también pueden verse afectados por como si de una cadena que está unida se tratase.

Para la osteopatía la estructura del cuerpo y su función están interconectadas. Por eso incluso después de la primer sesión notarás tu cuerpo diferente.

Compra tu masaje o reserva tu cita

Si buscas osteopatía en Valencia la tenemos.

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MASAJE DE TEJIDO PROFUNDO

Escrito por raquel en 3 agosto, 2022. Publicado en Masajes Valencia. No hay comentarios en MASAJE DE TEJIDO PROFUNDO

MASAJE DE TEJIDO PROFUNDO | DEEP TISSUE MASSAGE

Qué es

El masaje de tejido profundo es una técnica de masaje que aplicando una presión sostenida con movimientos lentos y profundos, trata problemas musculoesqueléticos.

Estos problemas pueden ser distensiones musculares, sobre entrenamiento deportivo o entrenamiento deportivo intenso, o lesiones musculares producidos por diversas causas.

Qué objetivo tiene

Este tratamiento mejora los rangos de movimiento articulares, la función muscular, elimina las adherencias y rompe el tejido cicatricial y disminuye enormemente los dolores musculares.

La tensión muscular bloquea el flujo de oxígeno e inflama el tejido muscular. La liberación de toxinas y el correcto funcionamiento del flujo sanguíneo puede conseguirse gracias a la aplicación del masaje de tejido profundo.

Los objetivos más destacables son:

Reducir el dolor por lesiones
Reducir el dolor crónico
Mejorar la postura
Aumentar la flexibilidad
Aumentar la movilidad articular
Restaurar y acelerar la recuperacion de tejidos dañados

Duele?

No debe doler pero no es un masaje relajante. Cuando te hagas un masaje de tejido profundo notaras mayor presión de los dedos y las manos del terapeuta.

Las primeras veces puede que sea un masaje ligéramente incómodo pero en cuanto te acostumbres no podrás vivir si él.

Cómo es de profundo

Esta es una pregunta muy importante.

Mas profundo y más presión no hacen un mejor masaje. Cuando el paciente se acostumbra a la presión del masaje profundo suele pensar que el dolor hará que el masaje se mejor. Es un error.

La mejor manera de que el masaje profundo sea más eficaz es programar sesiones de forma ordenada y constante. En Alma Masajes Valencia tenemos bonos a tu disposición para que tus sesiones no sólo más económicas si no que puedas reservarlas según tus necesidades.

En el caso de las personas sedentarias un programa de ejercicio que incluya estiramientos y control postural hará que obtengas los mejores resultados de tus sesiones de masaje profundo.

Beneficios del masaje profundo

Entre los beneficios del masaje profundo podemos destacar los siguientes:

Mejora de la flexibilidad muscular
Mejora de la movilidad articular
Disminución de la presión arterial
Bajada de la frecuencia cardiaca
Mejora del sistema circulatorio
Alivio de las inflamaciones musculares
Alivio de los dolores crónicos de espalda y otros dolores crónicos

Cuándo se aprecian los resultados

Como todo, depende de la persona, pero desde la primera sesión se pueden apreciar resultados notables. Una buena programación de tus sesiones en combinación con dieta saludable y ejercicio regular pueden mejorar tu calidad de vida de forma sustancial.

Alivia el dolor

Muchas personas que sufren diversos tipos de dolores musculares coinciden en que después de una sesión de masaje de tejido profundo sus dolores disminuyen notablemente o incluso desaparecen.

Sin embargo también es posible que te sientas como cansado. Los días posteriores a un masaje de este tipo es cuando el ácido láctico va eliminándose y de ahí la sensación también de ligera pesadez como si hubieras hecho ejercicio.

Después te sentiras más ligero, con más energía y todo mejorará. Es un poco como la sensación de comenzar a hacer ejercicio después de mucho tiempo. Al principio cuesta pero lo luego te hace sentír mucho mejor.

Qué hacer después de un masaje profundo

Si has decidido hacerte una o varias sesiones de tejido profundo sigue estos consejos.

Bebe mucha agua para eliminar toxinas.
Come de forma saludable y si excesos.
Duchate o báñate. El agua tibia te ayudará a mantener la musculatura relajada
Descansa y relájate si tienes la oportunidad de hacerlo.

Efectos secundarios

El masaje de tejido profundo es seguro, pero como todas las terapias de masaje es posible que puedas experimentar efectos secundarios. Los más normales son los siguientes:

Sensibilidad en el area trabajada. Puede que notes cierto disconfort o cansancio, pero no debe ser dolor activo. Durante el masaje es importante dar indicaciones a tu terapeuta para que baje la intensidad o cambie la presión si sientes dolor.

Somnolencia. Un masaje profundo puede ser como hacer ejercicio y es normal que despues de una sesión tengas ganas de dormir. Si puedes hazlo. Deja que tu cuerpo se recupere completamente.

Sed. Todos los masajes en general, pero con más razón el masaje profundo ayudan a la expulsión de toxinas a través de la orina, la linfa y los fluidos corporales. Ayuda a tu cuerpo a eliminarlas bebiendo suficiente agua.

Dolor de cabeza. No es habitual pero puede darse el caso. Si no es por ningún tipo de dolor muscular bebe agua. Muchos de los dolores de cabeza están relacionados con las deshidratación.

Subida de los niveles de energía. Especialmente en las personas que tienen dolores crónicos. El masaje profundo puede eliminarlos y hacer que los niveles de hormonas positivas como la dopamina suban en contraste con la caida de cortisol.

Diferencias del masaje de tejido profundo y el masaje relajante o clásico

Aunque ambos masajes tienen puntos en los que coinciden, el masaje clásico y el masaje de tejido profundo se diferencian fundamentalmente en la profundidad de la presión de las pasadas y la intensidad percibida por el paciente.

Rererva o pide cita de tu masaje profundo con nosotros.

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MASAJE PARA PERDER GRASA LPG

Escrito por raquel en 28 julio, 2022. Publicado en LPG Endermologie, Masajes Valencia. No hay comentarios en MASAJE PARA PERDER GRASA LPG

MASAJE PARA PERDER GRASA LPG | LPG FAT LOSS MASSAGE

Si todaviá no conoces el masaje para perder grasa LPG Endermologie en el siguiente post te vamos a explicar todos sus beneficios y porqué deberías probarlo.

Qué es

LPG endermologíe es una técnica de masaje mecanizado a través de unos rodillos especiales que amasa los tejidos blandos para liberar la grasa corporal más resistente, alisar la piel de naranja o celulitis y reafirmar la piel.

Estos rodillos forman un pliegue moludulable de los tejidos para lograr una silueta más esbelta y definida.

El objetivo final es moldear el cuerpo y obtener una figura más escultural.

Recibe el nombre de LPG gracias al nombre de su inventor Louis Paul Guitay.

Para qué sirve

Curiosamente el masaje LPG Endermologie fue creado para aliviar problemas cervicales. Los resultados posteriores dieron como efecto secundario la elimiación de grasas y una mejora en el tono de la piel.

Al industrializar la máquina se pasó a darle el uso principal para liberar las grasas, alisar la celiulitis, tonificar la piel y modelar la figura.

Cómo funciona

El masaje para perder grasa LPG Endermologie funciona gracias a la estimulación de la circulación y la reducción del tejido graso.

De esta forma se eleminan toxinas, se reduce la retención de líquidos, reactiva la circulación en las venas y también del sistema linfático.

Así se moldea y se reduce el contorno del cuerpo, pontenciando la eliminación de las grasas mas difíciles de eliminar.

En qué zonas de mi cuerpo puedo aplicar LPG Endermologie

El Masaje LPG es válido tanto para hombres como para mujeres.

Las mujeres suelen tener preferencia por brazos, espalda, abdomen, piernas, glúteos e interior de los muslos

Los hombres generalmente eligen brazos espalda, pectoral, abdomen y piernas.

Cuánto dura una sesión

Muchos profesionales hacen durar sus sesiones un promedio de 30 minutos enfocadas a un punto en concreto.

Sin embargo en Alma Masajes Valencia hacemos sesiones de 60 minutos. Esto nos permite trabajar más zonas del cuerpo y profundizar más en aquellas que tú necesites.

Cuántas sesiones puedo hacerme a la semana

Dependiendo de la persona y la sensibilidad de su piel lo habitual es hacerse una o dos sesiones a la semana. Más de dos sesiones a la semana no mejorarán los resultados.

Cuándo se ven los resultados

También depende de cada persona, pero suelen verse cambios a partir de la tercera sesión.

Para obtener los mejores resultados, es recomendable llevar una dieta sana, beber mucha agua y hacer ejercicio de forma moderada.

El LPG remplaza a la dieta o al ejercicio?

No. El LPG te ayudará a perder grasa y moldear tu figura, siempre que tu dieta sea relativamente sana, bebas mucha agua para eliminar la grasa y las toxinas y hagas algo de ejercicio. De hecho si sigues estas pautas obtendrás resultados mucho antes y mucho mejores.

LPG y menstruación

El masaje LPG puede afectar a la menstruación si se aplica sobre el abdomen durante la misma. Por eso es importante que esperes al menos los primeros días.

LPG y embarazo

No se conocen complicaciones producidad durante el embarazo. Dicho esto, nunca se debe aplicar sobre el vientre en el periodo de gestación y ante cualquier duda, debe acudir a su médico antes de iniciar cualquier tipo de tratamiento.

LPG y varices

No debe aplicarse donde haya varices dolorosas o esclerosadas. Sin embargo como el rodillo LPG puede aplicarse por otras zonas, favorecerá a la circulación y mejorará incluso las varices que ya exisitiesen.

Por qué se usa malla

En el tratamiento LPG la paciente debe ponerse una malla especial que le cubre el cuerpo.

Esto es debido a que ayuda a que el cabezal de la máquina se deslice mejor, asegurando a la vez una higiene adecuada.

Cuáles son los beneficios

Algunos de los beneficios del tratamiento LPG que podemos destacar son:

Elimina la grasa
Alisa la piel de naranja o la celulitis
Reafirma y tonifica la piel
Elimina la retención de líquidos
Aligera la sensación de piernas cansadas
Moldea tu figura

COMPRA TU MASAJE O RESERVA CITA

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