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Etiqueta: masaje para embarazada

Beneficios de los Masajes para Embarazadas en Verano en Valencia

Beneficios de los Masajes para Embarazadas en Verano en Valencia | Benefits of Massages for Pregnant Women in Summer in Valencia

Beneficios de los Masajes para Embarazadas en Verano en Valencia. 

¡Bienvenidas, futuras mamás, al maravilloso mundo de los masajes para embarazadas en Valencia durante el verano! ¿Sabías que los masajes pueden ser tus mejores aliados para mantenerte relajada, aliviar molestias y disfrutar de esta etapa tan especial? Si que leyendo y te contaremos todos los beneficios que estos masajes tienen para ofrecerte, además de algunos desafíos que enfrentarás en esta temporada.

I. Beneficios de los Masajes para Embarazadas en Verano:

A. Relajación y alivio del estrés:

Imagínate tumbada en una camilla, sintiendo cómo expertas manos masajean suavemente tu espalda mientras te transportas a un oasis de tranquilidad. Los masajes para embarazadas son como una pausa en medio del ajetreo diario, ayudándote a reducir el estrés y a encontrar momentos de relajación profunda. Y en verano, con el calor y las altas temperaturas, nada mejor que un buen masaje para refrescar cuerpo y mente. 

B. Alivio de la hinchazón y las piernas cansadas:

Ese incómodo y temido hinchazón de pies y piernas, tan común durante el embarazo, puede ser aún más molesto en los días calurosos. Pero no te preocupes, los masajes pueden convertirse en tu mejor aliado para combatirlo.

A través de técnicas específicas, las masajistas profesionales de Alma Masajes Valencia estimulan la circulación sanguínea. Los efectos son reducción de la hinchazón, proporcionando una sensación de ligereza y bienestar en tus piernas. De esta manera podrás decir adiós a la incomodidad y disfrutar del verano sin preocupaciones. 

C. Reducción del dolor de espalda:

El embarazo puede llevar consigo dolores de espalda, y el calor del verano no hace más que intensificar esas molestias. Pero aquí vienen los masajes para salvar el día. Nuestras expertas en masajes saben cómo aliviar esos dolores, proporcionándote un merecido alivio.

Además, mejorarán tu postura, ayudándote a mantener una posición más cómoda y evitando que el calor se convierta en un enemigo de tu espalda. Créeme, tu columna vertebral te lo agradecerá!

En el próximo artículo continuaremos explorando más beneficios de los masajes para embarazadas en verano, así como los desafíos que enfrentan las futuras mamás en esta temporada tan soleada y calurosa. ¿Preparada para disfrutar de un verano sin molestias y llena de bienestar en Valencia? Sigue leyendo y descubre todo lo que te espera en Alma Masajes Valencia. ¡No te lo puedes perder!

II. Desafíos para las Embarazadas en Verano:

A. Mayor sensibilidad al calor

El verano en Valencia puede ser implacable debido a la humedad, especialmente para las futuras mamás.

Durante el embarazo, nuestro cuerpo se vuelve más sensible al calor, haciendo que incluso una pequeña subida de temperatura se sienta como si estuviéramos en el mismísimo desierto del Sahara. Pero tranquila, no te preocupes, estamos aquí para ayudarte a sobrevivir a los días más calurosos. Recuerda mantener la frescura como tu mejor aliada, busca sombra, aprovecha los ventiladores o el aire acondicionado y no te olvides de hidratarte constantemente. ¡El agua será tu mejor amiga!

B. Aumento de la retención de líquidos:

El calor veraniego y el embarazo a menudo se unen para formar una extraña alianza: la temida retención de líquidos.

Las piernas hinchadas y los pies pueden volverse aún más molestos en esta época del año. Pero no desesperes, hay formas de combatirla.

Beber suficiente agua, evitar la sal en exceso y realizar masajes específicos que estimulen la circulación linfática. Si sigues estos consejos, te ayudarán a mantenerte ligera y deshacerte de esa retención. Ya verás cómo te sentirás mucho mejor. 

Y esto, es solo el comienzo. A continuación continuaremos explorando más desafíos que las embarazadas enfrentan durante el verano en Valencia, así como consejos y trucos para superarlos y disfrutar plenamente de esta etapa tan maravillosa. 

III. Masajes para Embarazadas en Valencia durante el Verano:

A. Clima cálido y agradable de Valencia:

¡Ah, el verano en Valencia! Con su clima cálido y su brisa mediterránea, es el escenario perfecto para disfrutar de momentos relajantes y renovadores. Durante esta temporada, las temperaturas se vuelven tan agradables que hasta el sol parece sonreírte. Imagínate tumbada en una camilla de masajes, mientras te entregas al deleite de un masaje para embarazadas. ¿Puede haber algo más reconfortante?

B. Opciones de masajes para embarazadas en Valencia:

En Alma Masajes Valencia, sabemos que cada embarazo es único y especial. Es por eso que ofrecemos una variedad de opciones de masajes especialmente diseñados para las futuras mamás como tú. Desde el relajante masaje prenatal que alivia la tensión y el estrés hasta el masaje circulatorio que combate la hinchazón y las piernas cansadas, nuestro equipo de expertos terapeutas se encargará de mimarte y consentirte como te mereces.

Además, contamos con tratamientos especiales para embarazadas que te harán sentir como la reina del verano. Sea cual sea tu elección, nuestras terapeutas certificadas adaptarán cada sesión a tus necesidades y preferencias, garantizando tu total comodidad y bienestar.

Así que, querida futura mamá, si estás buscando el lugar perfecto para relajarte, desconectar y disfrutar de un masaje prenatal en Valencia durante el verano, no busques más. En Alma Masajes Valencia te ofrecemos un refugio de tranquilidad en medio del bullicio de la ciudad. ¡Ven y déjate consentir en nuestro oasis de relajación!

En resumen, los masajes para embarazadas durante el verano en Valencia ofrecen una combinación perfecta de relajación, alivio y bienestar. 

Te brindarán la oportunidad de escapar del calor y el estrés diario, mientras cuidamos de ti y de tu bebé en un entorno seguro y acogedor.

Nuestros masajes alivian la tensión muscular, reducen la hinchazón, mejoran la circulación y te ayudan a mantener un equilibrio físico y emocional durante todo el periodo de gestación. 

Reserva cita o compra tu masaje en nuestra web. 

¿Estás lista para disfrutar de un masaje para embarazadas en Valencia durante el verano? ¡No esperes más! Visita nuestra página web  www.almamasajesvalencia.com para descubrir todos nuestros servicios. También puedes llamarnos al teléfono 662648118 o escribirnos un WhatsApp para reservar tu cita. 

En Alma Masajes Valencia trabajamos constantemente para ofrecer el mejor servicio de masajes de calidad en Valencia, y así lo acreditan nuestras reseñas y haber sido elegidos TRAVELLER CHOICE 2021 y 2022 en Tripadvisor.

Disponemos de un amplio catálogo de masajes para que elijas el que mejor se adapte a tus necesidades. 

Visítanos en el centro de Valencia justo detrás de la plaza del ayuntamiento de lunes a sábado de 09:30 a 21:30

Estamos en Calle Garrigues n° 3, quinto C 46001 Valencia. (Nos encontrarás en la quinta planta del edificio, a la derecha al salir del ascensor).

Llama o escríbenos un WhatsApp para reservar cita al teléfono 662648118.

Tenemos horario de atención al cliente ininterrumpido de 9.30 a 21.00

Todos nuestros masajes son ampliables para dos personas

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EN QUE CONSISTE UN MASAJE PARA EMBARAZADA

EN QUE CONSISTE UN MASAJE PARA EMBARAZADA | WHAT IS A PREGNANT MASSAGE

El masaje para embarazada o masaje prenatal, es un tipo de masaje específico y muy recomendado para todas las mujeres en etapa de gestación.

Consiste fundamentalmente en trabajar las diferentes zonas del cuerpo, excluyendo el abdomen, que puedan tener alguna molestia y/o dolencia asociada al avance del embarazo.

Los problemas más comunes en el embarazo son de circulación y de la zona lumbar. Aunque también encontramos dolores de cervicales y rampas o calambres en pies y gemelos.

¿Cuándo realizar un masaje para embarazada?

En el primer trimestre los masajes en el vientre, zona lumbar y articulaciones están contraindicados. Lo que sí se permite es realizar masajes circulatorios muy suaves en extremidades, cuello y cara.

En todo caso, antes de realizar un masaje durante el primer trimestre, se recomienda siempre consultar primero al ginecólogo/a.

Sin duda, la mejor época para recibir un masaje es el segundo trimestre, donde van a empezarlas primeras molestias o dolores, pero podremos disfrutar de un momento de relajación perfecto.

Si hablamos del momento de mayor necesidad, sin duda el tercer trimestre es la época más necesaria para recibir un masaje.

Partes a trabajar en un masaje para embarazada.

Siempre realizaremos el masaje en sentido centrípeto, es decir, de pies a cabeza. Esto ayudara a la circulación.

Los pies es necesario trabajarlos para evitar rampas y juanetes. Por otra parte reduciremos el hinchazón creado por la retención de líquidos.

En las piernas insistiremos en los gemelos, zona más propensa a rampas, y también en la cadera.

Al colocar a la embarazada acostada lateralmente, volveremos a trabajar la cadera, es muy importante estimular el nervio ciático y todos los tendones y ligamentos de esta zona que suelen sufrir mucho por el ensanchamiento de cadera.

La zona cervical suele verse afectada por los nervios, la tensión y el cambio de posición de la embarazada.

Con respecto a los brazos, lo más importante es estimular muy bien su circulación para prever el síndrome del túnel carpiano.

Por último realizaremos un masaje de cabeza, para evitar el dolores, y provocando  un estado de relajación máximo. ¿A quién no le apetece un momento de relajación?

La frecuencia ideal de masajes es de una vez por semana durante el segundo trimestre y dos veces o más durante el tercer trimestre.

¿Cuales son los beneficios del masaje?

Si hablamos de en qué consiste un masaje para embarazada, no puede faltar nombrar sus beneficios.

  • Ayuda a relajarse.
  • Facilita el dormir mejor.
  • Ayuda a sentirse más ligera.
  • Estimula el sistema glandular, para estabilizar las hormonas.
  • Puede ayudar a disminuir la ansiedad que sufren algunas embarazadas.
  • Ayuda a energizar el cuerpo al reducir el estrés hormonal.
  • Elimina dolores.
  • Ayuda a eliminar la retención de líquidos.

RESERVA TU MASAJE O PIDE CITA AHORA

En Alma masajes Valencia somos especialistas en masaje para embarazadas. Contamos con el aval de medicas y matronas y seguimos estrictamente el protocolo estipulado para este tipo de masaje. Todas nuestras terapeutas están formadas para realizar el masaje prenatal para ofrecer una seguridad absoluta tanto a la mamá como al bebé.

Entra en nuestra web para comprar o reservar tu masaje para embarazada  comprueba todas las opciones que te ofrecemos.

En Alma Masajes Valencia trabajamos constantemente para ofrecer el mejor servicio de masajes de calidad en Valencia, y así lo acreditan nuestras reseñas y haber sido elegidos TRAVELLER CHOICE 2021 y 2022 en Tripadvisor.

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MALA CIRCULACIÓN EN LAS PIERNAS DURANTE EL EMBARAZO

MALA CIRCULACIÓN EN LAS PIERNAS DURANTE EL EMBARAZO | POOR CIRCULATION IN THE LEGS DURING PREGNANCY

CÓMO APERECE EL DOLOR DE ESPALDA EN EL EMBARAZO

El dolor en las piernas es causado por la mala circulación en las durante el embarazo. Esta se crea por el aumento de los litros de sangre en el cuerpo, causando varices en piernas y/o vulva y hemorroides.

CÓMO SABEMOS QUE TENEMOS MALA CIRCULACIÓN

Como hemos puesto arriba, el mayor síntoma son las varices y edemas. Aunque también se manifiesta mediante hemorroides, edemas, sensación de piernas pesadas e hinchazón de tobillos y manos.

Tienen más riesgo de sufrir por la mala circulación las mujeres que sufrían antes por este problema, que tengan sobrepeso o que lleven un estilo de vida sedentario.

CÓMO PODEMOS MEJORAR LA CIRCULACIÓN SANGUÍNEA

  • Realizar el mayor ejercicio físico posible durante el embarazo como por ejemplo: pilates, natación, andar, yoga…
  • Al acostarnos levar las piernas por encima del nivel del corazón.
  • Hacer una dieta saludable.
  • Hidratarse mucho.
  • No estar mucho tiempo sentadas (evitar cruzar las piernas), ni de pie.
  • Realizar masajes relajantes, de drenaje linfático y circulatorios.
  • No llevar ropa o complementos que opriman el cuerpo, ni tacones.
  • Evitar lugares con mucho calor.

A pesar de ser muy elevado el riesgo de sufrir retención también es muy fácil combatirla. Si tienes alguna duda no dudes en llamarnos a Alma masajes Valencia, estaremos encantadas de ayudarte.

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MASAJE PARA EMBARAZADA EN VALENCIA

MASAJE PARA EMBARAZADA EN VALENCIA | MASSAGE FOR PREGNANT WOMAN IN VALENCIA

Masaje para embarazada en Valencia.

Si estás embarazada y necesitas un masaje para aliviar los dolores de espalda durante el embarazo, en Alma Masajes Valencia somos masajistas profesionales.

El dolor de espalda y especialmente en la zona lumbar es una de las molestias más típicas en el tercer trimestre pudiendo remediarlo con el masaje para embarazada.
El dolor de espalda afecta sobretodo en la zona lumbar y sacra de la columna. Se concentra en la zona baja de la espalda debido a que esta zona llega a variar hasta en 28 grados su curvatura.
La curvatura extra le sirve al cuerpo para compensar el aumento de peso y mantener el centro de gravedad estable.
Esto es así porque la mayor parte del peso ganado por la embarazada se encuentra en el abdomen bajo y la pelvis que, junto con el aumento de volumen del abdomen cambiarán el centro de equilibrio y lo orientarán hacia delante.
La embarazada tiende a inclinar su cuerpo hacia delante debido al peso y el volumen adquiridos por lo que para compensar la postura y no perder equilibrio coloca hacia atrás el cuerpo de la pelvis y con ello provoca un aumento de la lordosis o curva en el segmento lumbar de la columna.
Así la embarazada restaura el centro de equilibrio que se ha visto alterado al ir cambiando su cuerpo con el crecimiento del bebé.

FACTORES QUE AGRAVAN EL DOLOR LUMBAR

Los factores que acrecientan el dolor lumbar son la sobrecarga de los músculos lumbares debido al mal funcionamiento de los músculos abdominales.
Esto conlleva que los músculos lumbares tengan que trabajar mucho más duro para mantener a la mujer erguida.
La falta de potencia de los glúteos también sobrecarga la zona lumbar.
Pero los factores externos que más determinan la gravedad del dolor lumbar son el sobrepeso y el sedentarismo.
El tratamiento de dicha sobrecarga seria trabajar manualmente con masaje los músculos paravertebrales para rebajar la tensión muscular junto con gluteos e inserciones de dichos músculos.
La natación es un complemento perfecto para los masajes, ya que al trabajar la zona muscular con el masaje y después hacer natación para embarazadas ayuda a la recuperación del centro  de equilibrio sin agravar la tensión muscular y la presión de las articulaciones.
Somos especialistas en masaje prenatal.
Ven y prueba nuestro masaje avalado por ginecologos y matronas en Valencia.

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