MASAJE DE TEJIDO PROFUNDO EN VALENCIA | DEEP-TISSUE MASSAGE VALENCIA
En Alma Masajes Valencia somos expertos en masaje de tejido profundo o deep-tissue massage.
El masaje de tejido profundo es una técnica de masaje que cada día tiene más seguidores y adeptos.
Es una técnica de masaje que consiste en aplicar una presión sostenida con movimientos lentos y profundos para llegar a las capas internas de los músculos y tejidos conectivos. de esta manera penetra en las estructuras más profundas del tejido muscular y de la fascia, o tejido conectivo.
El masaje profundo ayuda a romper el tejido cicatricial que se forma después de una lesión y reduce la tensión en el músculo.
El masaje de tejido profundo se usa principalmente para tratar problemas del sistema musculoesquelético en su conjunto. Es eficaz contra las distensiones y lesiones deportivas.
También acelera el proceso de curación al aumentar el flujo sanguíneo y reducir la inflamación.
Utiliza muchos de los movimientos del quiromasaje, aunque, en general, la presión es más intensa. Está más enfocado a liberar tensiones o nudos musculares también conocidos como adherencias.
El masaje de tejido profundo ofrece beneficios tanto físicos como psicológicos.
A diferencia de otras técnicas de masaje centradas en la relajación, el masaje de tejido profundo ayuda a tratar el dolor y mejora la rigidez muscular.
Además, puede ayudarte a relajarte mentalmente.
Es diferente
El masaje de tejido profundo se enfoca en áreas profundas del músculo, mientras que otras técnicas de masaje se practican en regiones superficiales del cuerpo.
Ciertos tipos de masaje son más adecuados para tratar ciertas condiciones como un método de tratamiento adicional.
Ejemplos de técnicas de masaje incluyen:
Masaje Sueco: Indicado para la relajación y liberación de tensiones. Utiliza un enfoque de amasado para aumentar la circulación y estimular las terminaciones nerviosas en las capas superficiales del músculo.
Reflexología: apunta a los puntos de presión para liberar áreas de dolor o tensión.
Masaje neuromuscular: Para tratar dolores crónicos y lesiones, y mejorar la postura y los desequilibrios musculares.
Terapia craneosacral: un masaje ligero para relajar profundamente el cuerpo y promover la curación y la alineación naturales.
Masaje de drenaje linfático: un terapeuta aplica una presión ligera para aumentar el movimiento del líquido linfático y apoyar el sistema inmunológico. Las personas pueden usar este masaje como un tratamiento adicional para los trastornos autoinmunes, el cáncer y la cirugía.
Masaje con piedras calientes: un terapeuta coloca piedras calientes en el cuerpo para aliviar el estrés y la tensión, lo que relaja profundamente el cuerpo.
Efectos secundarios
El masaje profundo o masaje de tejido profundo puede tener efectos secundarios.
Después de un masaje profundo se puede experimentar dolor durante unos días.
Usar una almohadilla térmica o una compresa fría envuelta en una toalla puede ayudar a aliviar el dolor.
Aunque la terapia de masaje es generalmente segura, el masaje de tejido profundo utiliza una presión muy firme y se deben tomar precauciones si no se está seguro.
Es importante hablar con con el médico de cabecera antes de recibir un masaje de tejido profundo si se tienen los siguientes síntomas o problemas:
Antecedentes de coágulos de sangre o un trastorno de la coagulación
Se están tomando anticoagulantes
Tener un trastorno hemorrágico
Tener cáncer o está recibiendo tratamiento contra el cáncer, como quimioterapia o radiación
Cualquier persona con osteoporosis o cáncer que se propague a los huesos debe evitar el masaje de tejido profundo ya que la presión firme que se usa puede causar una fractura. También debe evitar los masajes de tejido profundo si está embarazada. Los tipos de masaje más suaves, como el masaje sueco, pueden ser una mejor opción.
Contraindicaciones
Si tiene una herida abierta o una infección en la piel de cualquier tipo, es importantes esperar a que estas sanen del todo y si es necesario se deberá reprogramar la cita para evitar desarrollar una nueva infección o empeorar una existente.
Puede reducir la presión arterial alta
Los investigadores encontraron que el masaje deportivo puede reducir la frecuencia cardíaca y la presión arterial alta. Sin embargo, existen estudios limitados que analizan los efectos del masaje de tejido profundo en esta afección.
Ayuda a la recuperación después de una lesión.
Qué esperar
Tu terapeuta puede pedirte que te acuestes de lado o de frente en una mesa de masaje, según el área del cuerpo a tratar.
El terapeuta puede calentar primero los músculos con una ligera presión, antes de masajear el área objetivo con movimientos lentos y aplicar una presión profunda con las manos, los brazos o los codos. Esto funciona para liberar músculos y tejidos contraídos.
El masaje de tejido profundo puede ayudar a:
aliviar el dolor y la rigidez
mejorar la circulación para reducir la hinchazón o la acumulación de líquido alrededor de la lesión
acelerar la curación de distensiones musculares y esguinces
restaurar el rango de movimiento
Dependiendo de cada persona se pueden necesitar una o varias sesiones para ver mejoras en áreas de tensión o lesión muscular profunda.
También pueden necesitar otras técnicas junto con la terapia de masajes, como fisioterapia y ejercicio y ejercicio.
beneficios del masaje de tejido profundo
El masaje profundo o masaje de tejido profundo ayuda con la hipertensión. La presión arterial de algunas personas puede experimentar una caída después de un solo masaje de tejido profundo de 45 a 60 minutos.
Otros beneficios del masaje de tejido profundo tienen que ver con el alivio del estrés.
Se sabe que las modalidades de masaje como el tejido profundo reducen los niveles de hormonas del estrés y la frecuencia cardíaca al tiempo que aumentan el estado de ánimo y la relajación al desencadenar la liberación de oxitocina y serotonina.
Algunos investigadores han descubierto que los beneficios de la terapia de masajes son tanto físicos como mentales; mientras que algunos son inmediatos, otros se acumulan con el tiempo.
Según varios estudios, el masaje puede aumentar el rango de movimiento de una persona, fortalecer el sistema inmunológico y proporcionar una mejor sensación de bienestar. Los autores dicen que mientras.
El masaje tradicional o masaje sueco es para aquellos que solo están interesados en aliviar el estrés, cuando se tienen dolores y molestias más profundos, el masaje de tejido profundo puede ayudar a solucionarlo.
Duele?
El masaje de tejido profundo no tiene por qué doler, pero no es tan cómodo como un masaje relajante. En cualquier caso, si sientes dolor, es importante informar a tu terapeuta.
En este sentido, es importante beber mucha agua después de un masaje de tejido profundo para ayudar a equilibrar el ácido láctico en los tejidos. Si esto no se hace, es posible sentir algunas molestias al día siguiente.
Si a pesar de beber agua en la cantidad suficiente se sienten algunas molestias el día después de un masaje de tejido profundo, esto significa se han eliminado una gran cantidad de productos de desecho de los tejidos. La sensación debería desaparecer en dos o tres días como máximo.
Resultados
Es importante ser realista sobre los resultados que se pueden obtener de un masaje de tejido profundo.
Muchas personas piden que el terapeuta ejerza más presión pensando que esto dará mejores y más rápidos resultados. No es cuestión de apretar más.
Deshacer los nudos y las adherencias, así como liberar la tensión acumulada durante meses o años, no es algo que se pueda lograr en una hora, por mucho dolor que uno sea capaz de soportar.
En la mayoría de los casos es necesario realizar varias sesiones, con un descanso de varios días entre ellas, e iniciar un programa de ejercicios para trabajar la postura y las técnicas de relajación, además de fortalecer todo el cuerpo.
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