Skip to main content
C/ Garrigues 3-5, Piso 5º Puerta C 46001 Valencia TELÉFONO CITA PREVIA +34 662 648 118 Abiertos de lunes a sabados de 09:30 a 21:00

Etiqueta: masaje embarazo

Regala Amor y Tranquilidad: Masajes para el Embarazo en Navidad

Regala Amor y Tranquilidad: Masajes para el Embarazo en Navidad | Give the Gift of Love and Tranquility: Pregnancy Massages at Christmas

Llega la navidad

La Navidad es una época llena de alegría, pero también puede ser una época estresante para las futuras mamás. Entre los preparativos para la fiesta, el cuidado del bebé y los cambios físicos y hormonales del embarazo, es importante encontrar momentos para relajarse y cuidarse.

Los masajes para el embarazo son una excelente manera de ayudar a reducir el estrés, aliviar los dolores musculares y articulares, mejorar la circulación sanguínea y la digestión, y preparar el cuerpo para el parto durante todo el periodo de gestación.

Si estás buscando un regalo especial para una futura mamá, un masaje para el embarazo es una opción perfecta. Es un regalo que le demostrará que te preocupas por ella y que quieres que disfrute de esta etapa tan especial de su vida.

Un momento de tranquilidad a la futura mamá

Como hemos dicho anteriorimente los masajes para el embarazo son una excelente manera de ayudar a las futuras mamás a reducir el estrés, aliviar los dolores musculares y articulares, mejorar la circulación sanguínea y la digestión, y preparar el cuerpo para el parto.

Reducción del estrés y la ansiedad:

Los masajes para el embarazo ayudan a liberar endorfinas, las hormonas de la felicidad, que reducen el estrés y la ansiedad. También ayudan a relajar los músculos, lo que puede aliviar el dolor de espalda, cuello y hombros.

Mejora del sueño:

Los masajes para el embarazo pueden ayudar a mejorar la calidad del sueño, lo que es importante para las futuras mamás que suelen estar cansadas.

Alivio del dolor:

Los masajes para el embarazo pueden ayudar a aliviar los dolores musculares y articulares, que son comunes durante el embarazo.

Mejora de la circulación sanguínea:

Los masajes para el embarazo ayudan a mejorar la circulación sanguínea, lo que puede ayudar a prevenir la hinchazón y las varices.

Mejora de la digestión:

Los masajes para el embarazo pueden ayudar a mejorar la digestión, lo que puede ayudar a aliviar el estreñimiento.

Preparación para el parto:

Los masajes para el embarazo pueden ayudar a preparar el cuerpo para el parto, aumentando la flexibilidad y la fuerza de los músculos.

Regalar un masaje para el embarazo en Navidad es un regalo especial que ayudará a la futura mamá a disfrutar de esta etapa tan especial de su vida.

Regala un alivio para las molestias del embarazo

Si la navidad es un periodo de alegría, también puede ser una época en la que las molestias físicas del embarazo se hacen más evidentes. Entre el aumento de peso, los cambios hormonales y el aumento de la actividad física, las futuras mamás pueden experimentar dolores de espalda, cuello, hombros, piernas, y otros malestares.

Los masajes para el embarazo son una excelente manera de aliviar estas molestias y ayudar a disfrutar de esta etapa tan especial.

Alivio de las molestias más comunes:

Los masajes para el embarazo pueden ayudar a aliviar una amplia gama de molestias comunes durante el embarazo, entre ellas:

  • Dolores de espalda: el aumento de peso y la presión del útero en crecimiento pueden causar dolores de espalda, especialmente en la zona lumbar. Los masajes para el embarazo ayudan a relajar los músculos de la espalda y a aliviar el dolor.
  • Dolores de cuello y hombros: los cambios hormonales y la postura cambiante pueden causar dolores de cuello y hombros. Los masajes para el embarazo ayudan a relajar los músculos del cuello y los hombros y a aliviar el dolor.
  • Dolores de piernas: el aumento de peso y la presión del útero en crecimiento pueden causar hinchazón y calambres en las piernas. Los masajes para el embarazo ayudan a mejorar la circulación sanguínea y a aliviar el dolor y la hinchazón.
  • Otros malestares: los masajes para el embarazo también pueden ayudar a aliviar otros malestares comunes durante el embarazo, como la acidez estomacal, el estreñimiento y la dificultad para dormir.

Regala Amor y Tranquilidad: Masajes para el Embarazo en Navidad

Un regalo de cuidado y consideración:

Regalar un masaje para el embarazo es un regalo de cuidado y consideración que demuestra que te preocupas por la comodidad de la futura mamá en tu vida. Es un regalo que le ayudará a relajarse y a disfrutar de esta etapa tan especial.

La próxima vez que busques el regalo perfecto para estas fiestas, considera un masaje para el embarazo. Es un regalo que seguramente será apreciado.

Regala un masaje para el embarazo seguro y especializado

La seguridad es una prioridad durante el embarazo, por lo que es importante elegir un centro de masajes que ofrezca servicios especializados y seguros para las futuras mamás.

Importancia de elegir un centro de masajes especializado  como Alma Masajes Valencia:

No todos los centros de masajes están equipados para ofrecer servicios adaptados a las necesidades específicas de las mujeres embarazadas. Es importante elegir un lugar que cuente con terapeutas debidamente capacitados en esta modalidad.

Formación especializada de nuestros terapeutas:

Nuestros terapeutas han recibido una formación exhaustiva en técnicas seguras y efectivas para mujeres embarazadas. Esto incluye la adaptación de posturas y movimientos para garantizar la comodidad y seguridad en cada sesión.

Entorno seguro y confiable:

Nos esforzamos por crear un entorno en el que las futuras mamás puedan relajarse con confianza, sabiendo que están en manos expertas.

Tranquilidad para la futura mamá:

Al elegir nuestro centro de masajes, no solo estás regalando una experiencia relajante, sino también la tranquilidad de saber que cada detalle se ha tenido en cuenta para garantizar la seguridad y el bienestar de la futura mamá.

Experiencia probada:

En Alma Masajes Valencia tenemos m. Estamos altamente preparadas y hacemos masajes para mujeres embarazadas a diario.

Un regalo único y libre de preocupaciones:

Los masajes para el embarazo son un regalo único y especial que puede ayudar a las futuras mamás a disfrutar de esta etapa tan especial. Al elegir un centro de masajes especializado y seguro, puedes estar seguro de que estás regalando una experiencia que será apreciada y recordada.

Elegir con cuidado para garantizar la seguridad

El embarazo es una etapa de grandes cambios físicos y hormonales para la mujer. Es importante que las futuras mamás encuentren formas de relajarse y cuidarse durante este tiempo. Los masajes para el embarazo pueden ser una excelente opción, pero es importante elegir un centro de masajes que ofrezca servicios seguros y especializados.

¿Por qué es importante la seguridad?

Durante el embarazo, el cuerpo de la mujer es más vulnerable a lesiones. Los masajes para el embarazo deben realizarse con técnicas específicas que sean seguras para la futura mamá y el bebé. Los terapeutas que ofrecen masajes para el embarazo deben estar debidamente capacitados en estas técnicas.

Al elegir un centro de masajes seguro, las futuras mamás pueden estar seguras de que están recibiendo un tratamiento que es beneficioso para su salud y bienestar. Los masajes para el embarazo seguros pueden ayudar a reducir el estrés, el dolor y la ansiedad. También pueden mejorar la circulación sanguínea, la digestión y el sueño.

Por esta razón Alma Masajes Valencia es una elección segura.

Regala la tranquilidad

Un masaje para el embarazo es un regalo único y especial que puede ayudar a una futura mamá a disfrutar de esta etapa tan especial. Al elegir un centro de masajes seguro como Alma Masajes Valencia, estás regalando una experiencia que será apreciada y recordada.

Regala bienestar y amor en Navidad

La Navidad es una época de alegría, amor y celebración. Es un momento para pasar tiempo con los seres queridos y crear recuerdos que durarán toda la vida.

Si estás buscando el regalo perfecto para una futura mamá en esta temporada navideña, un masaje para el embarazo es una excelente opción. Es un regalo que demuestra que te preocupas por su bienestar y que quieres que disfrute de esta etapa tan especial de su vida.

Los masajes para el embarazo ofrecen una serie de beneficios, entre ellos:

  • Reducción del estrés y la ansiedad: El embarazo puede ser una época estresante, y los masajes pueden ayudar a las futuras mamás a relajarse y liberar tensiones.
  • Alivio del dolor: Los masajes pueden ayudar a aliviar los dolores y molestias comunes del embarazo, como el dolor de espalda, el dolor de cuello y los calambres en las piernas.
  • Mejora de la circulación: Los masajes pueden ayudar a mejorar la circulación sanguínea, lo que puede ayudar a prevenir la hinchazón y las varices.
  • Mejora del sueño: Los masajes pueden ayudar a mejorar la calidad del sueño, lo que es importante para las futuras mamás que suelen estar cansadas.

Además de los beneficios físicos, los masajes para el embarazo también pueden ofrecer beneficios emocionales, como:

  • Mayor sensación de bienestar: Los masajes pueden ayudar a las futuras mamás a sentirse más relajadas y felices.
  • Mayor conexión con el bebé: Los masajes pueden ayudar a las futuras mamás a conectarse con su bebé de una manera más profunda.

Si estás buscando un regalo que sea a la vez práctico y significativo, un masaje para el embarazo es una excelente opción. Es un regalo que la futura mamá apreciará y recordará durante mucho tiempo.

Regala Amor y Tranquilidad: Masajes para el Embarazo en Navidad

Regala bienestar y lujo en Navidad

¿Buscas un regalo único y especial para una futura mamá en esta temporada navideña? Nuestra oferta especial de masajes para el embarazo es la respuesta perfecta.

Beneficios de la oferta

  • Descuentos exclusivos: Disfruta de hasta un 20% de descuento en sesiones individuales o paquetes múltiples.
  • Complementos indulgentes: Recibe aceites esenciales relajantes o tratamientos adicionales sin costo adicional.
  • Bonos regalo personalizables: Crea un regalo verdaderamente único con opciones de personalización.

Cómo obtener la oferta

La oferta especial estará disponible hasta el 31 de diciembre de 2023. Para obtenerla, simplemente visita nuestro sitio web y selecciona la opción de masaje para el embarazo. Verás las opciones de oferta durante el proceso de reserva.

Haz que esta Navidad sea inolvidable

Regala bienestar y lujo a una futura mamá con nuestra oferta especial de masajes para el embarazo. ¡Es un regalo que apreciará durante mucho tiempo!

Asistencia personalizada

Si en algún momento necesitas asistencia adicional o prefieres hacer la reserva a través de nuestro equipo, no dudes en ponerte en contacto con nosotros. Estamos aquí para responder a tus preguntas y garantizar que cada detalle esté cuidadosamente coordinado para brindar la mejor experiencia posible.

Regala bienestar y relajación esta Navidad

Regalar un masaje para el embarazo es una forma maravillosa de mostrar a una futura mamá que te preocupas por su bienestar. Nuestra oferta especial navideña te brinda la oportunidad de hacerlo de una manera única y asequible. ¡Haz tu reserva hoy mismo y regala momentos de tranquilidad y felicidad!

Ofrece un regalo único y especial

El embarazo es una etapa de cambios y emociones intensas para la mujer. Es un momento de alegría, pero también de estrés y preocupación. Regalar un masaje para el embarazo es una forma de demostrarle a una futura mamá que te preocupas por su bienestar y que quieres que disfrute de esta etapa tan especial.

Los masajes para el embarazo ofrecen una serie de beneficios físicos y emocionales, entre ellos:

  • Alivio del estrés y la ansiedad
  • Reducción del dolor
  • Mejora de la circulación sanguínea
  • Mejora del sueño
  • Mayor sensación de bienestar

Es importante elegir un centro de masajes especializado en masajes para el embarazo. Los terapeutas de estos centros están capacitados para realizar masajes seguros y efectivos para mujeres embarazadas.

Nuestra oferta especial de masajes para el embarazo es la oportunidad perfecta para regalar bienestar y cuidado a una futura mamá. Con esta oferta, podrás disfrutar de hasta un 20% de descuento en sesiones individuales o paquetes múltiples.

Haz tu reserva hoy mismo y regala a esa futura mamá especial en tu vida un momento de relajación y felicidad.

Compra, regala o reserva cita en Alma Masajes Valencia

¡Aprovecha estas fechas para regalar o regalarte masajes para el embarazo, regala un momento de relajación y felicidad a esa futura mamá especial en tu vida!

El embarazo es una etapa de cambios y emociones intensas para la mujer. Es un momento de alegría, pero también de estrés y preocupación. Regalar un masaje para el embarazo es una forma de demostrarle a una futura mamá que te preocupas por su bienestar y que quieres que disfrute de esta etapa tan especial.

Los masajes para el embarazo ofrecen una serie de beneficios físicos y emocionales, entre ellos:

  • Alivio del estrés y la ansiedad
  • Reducción del dolor
  • Mejora de la circulación sanguínea
  • Mejora del sueño
  • Mayor sensación de bienestar

Reserva, compra o regala en Alma Masajes Valencia:

Imagina unos momentos de calma, la liberación de tensiones y la sensación de ligereza en tu cuerpo y mente. Un masaje es la manera perfecta de relajarse y disfrutar de un momento de bienestar.

Si estás pensando en convertir una fecha especial en una ocasión inolvidable, regala un masaje en Valencia. En Alma Masajes Valencia, estamos preparados para hacer de cada experiencia de masaje algo extraordinario. Ofrecemos una amplia gama de masajes para que puedas encontrar el que mejor se adapte a tus necesidades. Por esta razón hemos sido elegidos con el reconocimiento TRAVELLER CHOICE de Tripadvisor en los años 2021 y 2022 consecutivamente. Esto respalda nuestra calidad y profesionalismo.

Nuestra oferta especial de masajes para el embarazo es la oportunidad perfecta para regalar bienestar y cuidado a una futura mamá. Con esta oferta, podrás disfrutar de descuentos especiales en nuestros bonos de  3, 5 o 10 sesiones.

Haz tu reserva hoy mismo y regala a esa futura mamá especial en tu vida un momento de relajación y felicidad.

¡Regala bienestar, regala amor, y haz que esta Navidad sea inolvidable!

Visita nuestro sitio web ahora y descubre todos nuestros servicios de masajes. Aprovecha nuestras ofertas especiales en esta temporada navideña y regala momentos de relajación que marcarán la diferencia.

¡Haz que tus seres queridos se sientan especiales con Alma Masajes Valencia!

Información de contacto:

Nos encontramos en el corazón de Valencia, abiertos de lunes a sábado de 09:30 a 21:30. Te invitamos a visitarnos en la Calle Garrigues n° 3, quinto C, 46001 Valencia.

Prepárate para Septiembre: Rebajas en Masajes Prenatales con 10% de Descuento

Prepárate para Septiembre: Rebajas en Masajes Prenatales con 10% de Descuento

Prepárate para Septiembre: Rebajas en Masajes Prenatales con 10% de Descuento

Septiembre está a la vuelta de la esquina y con él, la etapa de regreso a clases, el trabajo y la rutina Después de un verano lleno de momentos divertidos y  descanso, es hora de volver a la actividad. En nuestro  salón de estética y masajes en Valencia, tenemos un propósito para este nuevo ciclo que comienza: hacer que esta transición sea más suave y relajante para todas las futuras mamás que nos visitan. Y aquí viene una gran noticia que te encantará:

Durante todo el mes de septiembre, hemos preparado algo especial para ti: un fabuloso descuento del 10% en nuestra página web. Sí, has leído bien. Queremos que disfrutes de nuestros masajes para que puedas mejorar tu bienestar a un precio aún más agradable.

Sabemos lo importante que es para ti cuidar de ti misma, especialmente en esta etapa tan especial de la vida. Por eso, en este artículo, te compartiremos cómo nuestros masajes pensados para el embarazo en Valencia, además pueden ser el regalo perfecto para ti después de las vacaciones. Y lo mejor de todo, te diremos cómo sacar el máximo provecho de esta oferta tan especial. Así que sigue leyendo para descubrir cómo el bienestar y el ahorro se pueden combinar  este septiembre en Alma Masajes Valencia.

1: Beneficios de los Masajes para Embarazadas después del Verano

Luego de meses de calor y actividades bajo el sol, es normal que como  futura mamá te sientas un agotada.  No te preocupes, los masajes para embarazadas están aquí para brindar alivio y revitalización aliviarte y revitalizarte. Después de todo, con la llegada del otoño, queremos que te sientas renovada y lista para encarar la rutina.

Por esta razón los masajes para el embarazo no solo liberan las tensiones musculares que se acumulan con el trajín del verano, sino que también tienen el poder de mejorar la circulación y reducir la hinchazón. Y esto es de gran utilidad, especialmente para todas las mujeres embarazadas.

Valencia, una ciudad que rebosa belleza y energía, es el lugar perfecto para disfrutar un masaje prenatal. Imagina combinar los encantos vibrantes de la ciudad con una sesión relajante de bienestar, justo después de unas merecidas vacaciones de verano.  Te invitamos a explorar cómo estos masajes pueden ser el regalo perfecto que tu cuerpo y mente necesitan en esta temporada de cambios y reajustes.

2: Descuento vuelta al cole del 10% en Nuestros Servicios en Septiembre

Es septiembre y por eso estamos emocionados por darte la bienvenida de regreso. Para hacer que esta vuelta a la rutina sea aún más especial, hemos preparado algo que seguramente te encantará: ¡un descuento del 10% en todos nuestros servicios durante todo el mes! Sí, has leído bien, ¡un 10% de descuento para ti!

¿Por qué no aprovechas este momento para mimarte y cuidarte? Nuestros masajes diseñados especialmente para futuras mamás son la manera perfecta de relajarte y consentirte. No hay mejor momento que ahora para hacerlo.

Todo lo que necesitas hacer es visitar nuestra página web y, al realizar tu compra, ingresar el código de descuento septiembre23 que hemos preparado para ti. Es así de sencillo No dejes pasar esta oportunidad de relajarte y cuidarte a un precio aún más agradable. ¡Te esperamos con los brazos abiertos y los masajes listos para brindarte el bienestar que mereces!

3: Explorando Valencia Después del Verano

Si vienes de visita, después del verano, Valencia se despierta con un encanto especial. Esta ciudad, ya llena de vida, se torna aún más agradable para explorar. Desde pasear por los impresionantes edificios de la Ciudad de las Artes y las Ciencias hasta relajarte en las hermosas playas, Valencia te ofrece un abanico de posibilidades para relajarte y recargar energías antes de la vuelta a la rutina.

Imagina dar un paseo tranquilo por las calles que respiran historia y cultura, o simplemente sentarte a disfrutar de un café en una terraza mientras sientes la brisa suave en tu piel. Ahora, ¿qué tal si llevas tu experiencia a otro nivel? Después de un día de exploración y descubrimiento, ¿por qué no disfrutar de un masaje para embarazadas en nuestro salón de masajes? Aquí, te cuidaremos y mimaremos como mereces. Mantén ese estado de relajación que has conseguido durante las vacaciones  y prepárate para el siguiente capítulo de aventuras. Te invitamos a disfrutar de lo mejor de Valencia, acompañado de la relajación que solo un masaje prenatal puede brindarte. El masaje para el embarazo en Valencia es la combinación perfecta para mantenerte en equilibrio.

4: Cuidado y Bienestar para Mamás en Crecimiento

Es importante saber que nuestros masajes para el embarazo en Valencia son mucho más que un simple lujo. Considera esta experiencia como una inversión en tu bienestar y en el de tu bebé. Los beneficios que obtendrás van mucho más allá de la simple relajación. Puede que no lo sepas, pero estos masajes están diseñados para aliviar esos dolores comunes que a menudo aparecen durante esta etapa. El masaje prenatal es perfecto para aliviar las molestias.

¿Y qué tal el sueño? Sabemos que un buen descanso puede ser difícil de conseguir, pero nuestros masajes para embarazadas también tienen la misión de mejorar tu calidad de sueño. Y si eso no es suficiente, hay algo realmente hermoso en la forma en que estos masajes fomentan una conexión profunda entre tú y tu bebé. Es un momento para estar en sintonía contigo misma y con el milagro que estás llevando en tu interior.

Ahora, piensa en esto: después de unas vacaciones de verano revitalizantes, la mejor manera de cerrar ese capítulo y empezar uno nuevo que con un masaje prenatal.

Imagina que este masaje es como un abrazo cálido para comenzar el otoño con calma y positividad.

Aprovecha este tiempo para reconectar contigo misma, recargar energías y recibir ese toque final de cuidado que te mereces. En Alma Masajes estamos para acompañarte en este viaje hacia el bienestar y la tranquilidad.

Así que Prepárate para Septiembre: Rebajas en Masajes Prenatales con 10% de Descuento

Reserva, pide cita o compra tu masaje

¡El momento es ahora! No pierdas ni un minuto más para disfrutar de nuestros masajes para el embarazo en septiembre.

Dirígete a nuestra página web, explora las opciones de masajes para el embarazo y elige el que más te atraiga. No olvides al hacer tu reserva, simplemente utiliza el código de descuento «septiembre23». Queremos  hacerte sonreír con ese 10% de rebajas.

¿A qué estás esperando? Mímate y date el cuidado que mereces en este momento tan especial. Mientras te preparas para la vuelta al cole, el trabajo y todos los emocionantes desafíos que trae consigo, ¿por qué no hacerlo sintiéndote revitalizada y en armonía? Nuestros masajes para embarazadas en Valencia están listos para brindarte esa dosis de tranquilidad que tanto necesitas. En Alma Masajes Valencia hemos sido elegidos dos veces consecutivas  TRAVELLER CHOICE 2021 y 2022 en Tripadvisor.

Disponemos de un amplio catálogo de masajes para que elijas el que mejor se adapte a tus necesidades. 

Visitamos en el centro de Valencia justo detrás de la plaza del ayuntamiento de lunes a sábado de 09:30 a 21:30

Estamos en Calle Garrigues n° 3, quinto C 46001 Valencia. (Nos encontrarás en la quinta planta del edificio, a la derecha al salir del ascensor).

Llama o escríbenos un WhatsApp para reservar cita al teléfono 662648118.

Tenemos horario de atención al cliente ininterrumpido de 9.30 a 21.00

Todos nuestros masajes son ampliables para dos personas

Y aquí tienes algo para recordar: en nuestro salón, no solo recibirás un masaje, sino que te sumergirás en momentos de relajación inolvidables. Crea esos espacios para ti misma, donde puedas desconectar y recargar energías. No podemos esperar para recibirte y acompañarte en este viaje hacia una sensación de bienestar incomparable. ¡Te esperamos con los brazos abiertos en nuestro rincón de serenidad en Valencia!

Prepárate para Septiembre: Rebajas en Masajes Prenatales con 10% de Descuento

 

DOLORES DE ESPALDA DURANTE EL EMBARAZO

DOLORES DE ESPALDA DURANTE EL EMBARAZO | BACK PAIN DURING PREGNANCY

Durante el embarazo, es frecuente que las mujeres sufran dolores de espalda.

Es cierto que suelen aparecer en torno a la semana 18 de embarazo y que alcanzarán más intensidad en el tercer trimestre, momento en el que este proceso está más avanzado y, por consiguiente, el bebé tiene mayor tamaño.

Aún así, esta dolencia durante el primer trimestre puede anticipar que la mujer sufrirá fuertes dolores en esta zona en los últimos meses.

Suele presentarse en la parte inferior de la columna, ya que es precisamente en esa zona donde puede variar hasta en 28 grados su curvatura, con el fin de compensar el aumento de peso de la zona abdominal.

Durante el tercer trimestre los dolores de espalda se incrementan debido al sobrepeso de la barriga

Y es que durante los últimos meses de embarazo, el cuerpo va adaptándose a los cambios que está sufriendo y es entonces cuando aparece la lordosis lumbar, dicha curvatura, que desaparecerá una vez que el bebé nazca.

Así, como la mayor parte del peso que ha ganado la mujer se centra en la zona inferior de la pelvis, además del indicado aumento del volumen abdominal, el cuerpo tiende a irse hacia adelante. Ante ello, la mujer lo compensa, tirando hacia atrás para recuperar su centro de gravedad, pero, provocando la lordosis.

Aún así, a pesar de este proceso en el que el cuerpo se adapta a los cambios, también es cierto que dichas molestias en la espalda se producen porque el peso de la barriga supone un esfuerzo grande para los músculos lumbares.

Así, factores como la relajación de los músculos abdominales, la falta de potencia de los glúteos, el aumento de peso y el sedentarismo favorecerán su aparición.

Normalmente dicho dolor va a centrarse en la región sacra y glútea, aunque también es cierto que durante el proceso del embarazo puede ir cambiando.

Sin embargo, cada mujer es diferente, aunque suelen ser los puntos donde se localiza el dolor, en aquellas que lo sufren.

Tipos de dolor de espalda en el embarazo

También cabe destacar que hay diferentes niveles, desde intensos, secos a algunos que son tan fuertes que harán que la mujer esté incapacitada incluso para andar.

En estos casos en que el dolor limita la vida de la mujer será necesario que acuda a un especialista para que le indique si debe tomar un tratamiento farmacológico o, al menos indicarle una postura cómoda para que pueda descansar y a la vez sienta alivio.

Sin embargo, es interesante destacar que mientras que durante los meses de gestación la molestia o dolor se centra más en la zona pélvica que en la zona lumbar, después del parto ocurre lo contrario. El masaje puede ser una herramienta efectiva tanto durante el embarazo como después del parto para aliviar las tensiones y ayudarte a recuperarte de manera más cómoda.

Es importante mencionar que el dolor de espalda puede persistir incluso después del parto, aunque con una intensidad menor que durante el embarazo. Esto suele ocurrir cuando los músculos han realizado un esfuerzo considerable, se ha producido una dilatación excesiva de la pelvis o incluso una luxación del coxis.

El masaje durante el embarazo: Cuida tu espalda

Como venimos diciendo, durante el embarazo, es común experimentar molestias y dolores en la espalda debido a los cambios que experimenta tu cuerpo. Afortunadamente, el masaje puede ser una gran opción para ayudarte a sobrellevar estas molestias.

Además de considerar la opción de acudir a un masajista o practicar técnicas de relajación, hay medidas adicionales que puedes tomar para disminuir la intensidad de estos dolores.

Corrige tu postura, evita el uso de tacones altos, mantén un peso adecuado, haz ejercicio regularmente en la medida de lo posible y siempre adaptado a tu periodo de gestación y tu situación particular y evita el sedentarismo.  De esta forma ayudarás a prevenir las dolencias más frecuentes durante el embarazo.

Recuerda que siempre es importante consultar con tu médico antes de optar por cualquier tipo de tratamiento o terapia durante el embarazo. Nuestro equipo de expertos en Alma Masajes Valencia estará encantado ayudarte y darte la atención necesaria para que tu experiencia sea la mejor posible. Estamos aquí para ayudarte a llevar lo mejor posible este hermoso momento en tu vida y cuidar tu bienestar.

Compra o reserva tu cita con nosotras ahora

Descubre todo lo que el masaje para embarazada puede hacer por ti.

En Alma Masajes Valencia trabajamos constantemente para ofrecer el mejor servicio de masajes de calidad en Valencia, y así lo acreditan nuestras reseñas y haber sido elegidos TRAVELLER CHOICE 2021 y 2022 en Tripadvisor.

Disponemos de un amplio catálogo de masajes para que elijas el que mejor se adapte a tus necesidades. 

Visítanos en el centro de Valencia justo detrás de la plaza del ayuntamiento de lunes a sábado de 09:30 a 21:30

Estamos en Calle Garrigues n° 3, quinto C 46001 Valencia. (Nos encontrarás en la quinta planta del edificio, a la derecha al salir del ascensor).

Llama o escríbenos un WhatsApp para reservar cita al teléfono 662648118.

Tenemos horario de atención al cliente ininterrumpido de 9.30 a 21.00

Todos nuestros masajes son ampliables para dos personas

Llámanos y reserva tu día y hora.

PREVENIR EL DOLOR DE ESPALDA DURANTE EL EMBARAZO

PREVENIR EL DOLOR DE ESPALDA DURANTE EL EMBARAZO | PREVENT BACK PAIN IN PREGNANCY

Para prevenir el dolor de espalda durante el embarazo trata de evitar el sedentarismo, intentar no aumentar en exceso de peso, ni llevar a cabo demasiada actividad física.

Durante el periodo de gestación, son frecuentes los dolores de espalda, ya que el cuerpo de la mujer cambia para albergar en su interior una nueva vida. 

También puede ser positivo fortalecer los músculos del abdomen y de la zona de los glúteos.

De este modo, cuanto antes se empiecen a tomar medidas para prevenir estas molestias, será mucho mejor, tanto para la madre como para el bebé.

El dolor de espalda en el embarazo se puede prevenir

En primer lugar, la mujer tendrá que cuidarse y vigilar la postura desde que comience este periodo de gestación. Así, intentará mantener las caderas hacia delante, apretando los glúteos y evitando no tener la espalda recta. Será importante que no camine nunca arqueando la espalda ni sacando hacia afuera la barriga. Esta postura suele ser muy común en las embarazadas pero las consecuencias para su espalda son muy negativas.

Por otro lado, la cuestión del calzado también tiene un papel protagonista. Tendrá que buscar un calzado cómodo, evitando los tacones, ya que éstos presionan, tanto el empeine del pie como los músculos de la cintura, lo que acaba provocando que la mujer tome una posición inadecuada. Por ello, lo fundamental es que use zapatos bajos y que sean cómodos. Es cierto que hoy en día existe mucha variedad en cuanto a calzado y hay zapatos elegantes y con estilo que no tienen un gran tacón. Sin duda, a pesar de cuidar su aspecto tendrá que pensar en evitar las molestias de espalda.

Otro punto importante es la cuestión del ejercicio, ya que es importante que la embarazada se encuentre en forma durante este periodo. Por ello, desde que conozca la noticia de su futura maternidad será el momento de empezar a hacer deporte. Con ello, podrá fortalecer y estirar los músculos, para que, cuando el feto vaya creciendo y por consiguiente su barriga, este peso no influya tanto en el bienestar de la espalda. Actualmente la práctica de pilates o yoga se plantean como buenas opciones para mantenerse en forma, aunque hay muchas más. Aun así, será importante que su médico, en función de sus características específicas, le indique qué tipo de ejercicios pueden venirle mejor, ya que tampoco hay que forzar.

Solo hay que mantener reposo en el embarazo en el caso de que nos lo indique el médico

Por otro lado, para prevenir el dolor de espalda durante el embarazo, será importante que la mujer se mantenga en activo y sólo guarde reposo cuando así se lo indique su especialista. Mientras tanto, podrá llevar una vida normal, trabajando tanto en casa como fuera, siempre contando con que no tenga problemas de salud o se trate de un embarazo de riesgo. En estos casos, será su médico el que le indique qué hacer y dónde poner los límites de su actividad.

El masaje prenatal o masaje para embarazada

También será muy positivo y beneficioso para su espalda, los masajes por la zona propiamente de la espalda, las piernas y la barriga. Será una forma de estimular la circulación y relajar los músculos.

En definitiva, con estas pautas tan sencillas y a la vez útiles, la mujer podrá prevenir las dolencias en la espalda tan frecuentes durante este periodo.

Compra tu masaje o reserva cita ahora

En Alma Masajes Valencia somos profesionales con una gran experiencia en masaje para el embarazo

En Alma Masajes Valencia trabajamos constantemente para ofrecer el mejor servicio de masajes de calidad en Valencia, y así lo acreditan nuestras reseñas y haber sido elegidos TRAVELLER CHOICE 2021 y 2022 en Tripadvisor.

Disponemos de un amplio catálogo de masajes para que elijas el que mejor se adapte a tus necesidades. 

Visítanos en el centro de Valencia justo detrás de la plaza del ayuntamiento de lunes a sábado de 09:30 a 21:30

Estamos en Calle Garrigues n° 3, quinto C 46001 Valencia. (Nos encontrarás en la quinta planta del edificio, a la derecha al salir del ascensor).

Todos nuestros masajes individuales son ampliables a dos o más personas.

Llama o escríbenos un WhatsApp para reservar cita al teléfono 662648118.

Tenemos horario de atención al cliente ininterrumpido de 9.30 a 21.00     

MASAJES PARA ALIVIAR LAS MOLESTIAS DEL EMBARAZO

MASAJES PARA ALIVIAR LAS MOLESTIAS DEL EMBARAZO | MASSAGES TO RELIEVE PREGNANCY DISCOMFORT

Masajes para aliviar las molestias del embarazo.

Durante el embarazo, a menudo, la mujer sufre molestias y dolores por los numerosos cambios que sufre su cuerpo y por ello, los masajes pueden ser una muy buena opción para calmar esas sensaciones y que se encuentre más cómoda y disfrute mejor de este periodo.

Además recientes estudios realizados por la Universidad de Miami afirman que los beneficios del masaje prenatal no sólo los sentirá la futura mamá, sino que llegará a sentirlos también el bebé que está creciendo en su interior.

Y es que cuando la mujer se relaja y se siente cómoda al recibir dicho masaje, transmite directamente esas sensaciones a su pequeño.

Beneficios de los masajes en el embarazo

Entre los principales beneficios cabe destacar: la eliminación de tensiones, aliviar los dolores, por ejemplo, de las piernas o de la zona lumbar, activar el cuerpo, mejorar la circulación, estabilizar los cambios hormonales.

También disminuir la hinchazón o edemas y sobre todo, conseguir que la mujer se relaje y conozca y entienda los cambios de su cuerpo, lo que le hará sentirse más segura y menos preocupada por todas las experiencias totalmente nuevas que está viviendo.

Le ayudará también a dormir mejor, ya que, se sentirá más tranquila y conciliará mejor el sueño, algo muy importante durante estos meses en los que suele sentirse incómoda y cansada.

Un sueño reparador tras recibir un masaje será muy placentero.

Es importante que se recurra a un especialista y que se sigan una serie de medidas o recomendaciones, ya que, el cuerpo de la mujer va pasando por diferentes estadios o momentos y es fundamental que se tenga en cuenta a la hora de realizar estos masajes.

De hecho, durante el primer trimestre no se recomiendan los masajes en la zona del vientre, así como en las lumbares, mientras que sí que pueden ser muy positivos los que se realicen en los hombros, en las cervicales, así como en pies y piernas.

Será a partir del cuarto mes, cuando comienza el segundo trimestre y ya después en el tercero cuando sí que sean muy eficaces e importantes estos masajes prenatales.

En cuanto a la frecuencia con la que deben realizarse, lo cierto es que mientras que al principio lo ideal es una vez a la semana, conforme pase ese primer trimestre, será idóneo que la mujer los reciba entre dos o más veces a la semana.

También depende de lo que le indique su especialista.

Tipos de masajes que se pueden realizar durante el embarazo

En cuanto a los tipos de masajes acordes a este periodo, a continuación se indican los más comunes.

En cuanto a la cabeza, para paliar los dolores de cabeza tan frecuentes, será muy beneficioso que se masajee el cuero cabelludo con las yemas de los dedos. Se hará hincapié en las sienes, así como en la zona posterior de las orejas.

Por otro lado, para disminuir la hinchazón de pies, se colocarán los tobillos por encima de las caderas para realizar luego movimientos suaves y circulares. Estos movimientos irán desde los dedos de los pies hasta las rodillas.

Nuestro masaje prenatal

Para eliminar tensiones en la zona de la espalda, la mujer recibirá masajes en los hombros. Para ello, será conveniente que se coloque de lado.

El especialista le colocará los brazos de tal forma que al hacer de nuevo movimientos circulares se incida en la zona superior de los brazos y en el cuello.

En cuanto al abdomen, una vez que se supere el primer trimestre, también se darán masajes muy suaves en esta zona, ya que, conforme crezca la tripa puede que tenga molestias.

Al igual que en la espalda para aliviar los dolores lumbares.

Compra tu masaje o reserva tu cita

En Alma Masajes Valencia trabajamos constantemente para ofrecer el mejor servicio de masajes de calidad en Valencia, y así lo acreditan nuestras reseñas y haber sido elegidos TRAVELLER CHOICE 2021 y 2022 en Tripadvisor.

Disponemos de un amplio catálogo de masajes para que elijas el que mejor se adapte a tus necesidades. 

Visitanos en el centro de Valencia justo detrás de la plaza del ayuntamiento de lunes a sábado de 09:30 a 21:30

Estamos en Calle Garrigues n° 3, quinto C 46001 Valencia. (Nos encontrarás en la quinta planta del edificio, a la derecha al salir del ascensor).

Llama o escribenos un whatsapp para reservar cita al teléfono 662648118.

Tenemos horario de atención al cliente ininterrumpido de 9.30 a 21.00

Todos nuestros masajes son ampliables para dos personas

Llamanos y reserva tu día y hora.

BONO AHORRO MUJER EMBARAZADA

BONO AHORRO MUJER EMBARAZADA | PREGNANT WOMAN SAVINGS VAUCHER

Bono ahorro mujer embarazada.

En Alma Masajes somos masajistas profesionales y tenemos una larga experiencia en masajes para mujeres embarazadas.

Sabemos que el embarazo es un momento muy importante en la vida de una mujer.

El masaje prenatal es un gran aliado para mantener calidad de vida durante todo el proceso de gestación.

Los masajes tienen grandes beneficios y ayudan a cuidar tu salud mejorando el tono muscular de zonas críticas de tu cuerpo como la espalda.

  • Alivia los síntomas de la retención de líquidos como la hinchazon en pies, tobillos y piernas.
  • Mejora el sistema inmunológico.
  • Mantiene estable tus niveles hormonales.

Por esto hemos puesto a tu disposición nuestros bonos ahorro. De esta forma podrás programar varias citas durante tu embarazo según tus necesidades.

BONOS AHORRO

Hemos puesto los siguientes bono ahorro a tu disposición:

Bono Ahorro 3 masajes desde 156€, ahorras 9€ del total
Bono Ahorro 5 masajes desde 255€, ahorras 20€ del total
Bono Ahorro 10 masajes desde 500€, ahorras 50€ del total

Es tan sencillo como entrar en nuestra sección de bonos ahorro y configura el tuyo según tus necesidades.

QUIÉNES SOMOS

En Alma Masajes Valencia trabajamos constantemente para ofrecer el mejor servicio de masajes de calidad en Valencia, y así lo acreditan nuestras reseñas y haber sido elegidos TRAVELLER CHOICE 2021 y 2022 en Tripadvisor.

Disponemos de un amplio catálogo de masajes para que elijas el que mejor se adapte a tus necesidades. 

Visitanos en el centro de Valencia justo detrás de la plaza del ayuntamiento de lunes a sábado de 09:30 a 21:30

Estamos en Calle Garrigues n° 3, quinto C 46001 Valencia. (Nos encontrarás en la quinta planta del edificio, a la derecha al salir del ascensor).

Llama o escribenos un whatsapp para reservar cita al teléfono 662648118.

Tenemos horario de atención al cliente ininterrumpido de 9.30 a 21.00

MASAJE PARA MUJER EMBARAZADA VALENCIA

MASAJE PARA MUJER EMBARAZADA VALENCIA | MASSAGE FOR PREGNANT WOMAN IN VALENCIA

Si buscas un masaje para mujer embarazada en Valencia, en Alma Masajes Valencia lo tenemos.

El embarazo es un momento mágico, de felicidad, pero sobre todo de muchos cambios en la vida de la mujer.

La mujer embarazada experimenta cambios físicos y emocionales durante su periodo de gestación en función del crecimiento del bebé.

El cuerpo se adapta en peso y forma generando molestias a la futura mamá.

Es frecuente el dolor de espalda y dolor de cervicales.

El peso extra que soporta la columna vertebral y su acomodación para la comodidad del bebé son los principales causantes de las contracturas e inflamación de espalda.

Es recomendable a partir del tercer mes de gestación empezar con un cuidado extra para la futura mamá que alivie estas molestias tan características del embarazo.

Se recomienda practicar ejercicio moderado y acudir al quiromasajista para que elimine las contracturas y relaje la inflamación del nervio ciático.

En Alma Masajes Valencia cuidamos de la mujer embarazada con un masaje que se adapta a su estado de gestación para eliminar su dolor de espalda.

Disponemos de camilla o silla ergonómica para adaptarnos a su estado y proporcionar la mayor comodidad. Para prevenir la aparición de estrías utilizamos aceite puro de almendras.

El masaje para mujer embarazada

Es importante el cuidado de la mujer durante el embarazo ya que su salud influye directamente sobre la de su futuro bebé.

Es el momento de dedicarse ese tiempo extra que no se dispondrá más tarde cuando ya haya nacido el bebé.

Disponemos de un protocolo adaptable para cada caso específico porque sabemos que cada futura mamá es única. De esta manera aliviamo el dolor de espalda con diversas técnicas de masaje descontracturante que se combinan con otras relajantes y de drenaje linfático.

Compra o reserva ahora

El masaje para mujer embarazada es el mejor regalo que podemos hacerle a la futura mamá durante su embarazo.

En Alma Masajes Valencia disponemos de bonos descuento de 3, 5 y 10 masajes para que puedas venir tantas veces como necesites.

En Alma Masajes Valencia trabajamos constantemente para ofrecer el mejor servicio de masajes de calidad en Valencia, y así lo acreditan nuestras reseñas y haber sido elegidos TRAVELLER CHOICE 2021 y 2022 en Tripadvisor.

Disponemos de un amplio catálogo de macsajes para que elijas el que mejor se adapte a tus necesidades. 

Visitanos en el centro de Valencia justo detrás de la plaza del ayuntamiento de lunes a sábado de 09:30 a 21:30

Estamos en Calle Garrigues n° 3, quinto C 46001 Valencia. (Nos encontrarás en la quinta planta del edificio, a la derecha al salir del ascensor).

Todos nuestros masajes individuales son ampliables a dos o más personas.

Llama o escribenos un whatsapp para reservar cita al teléfono 662648118.

Tenemos horario de atención al cliente ininterrumpido de 9.30 a 21.00     

BENEFICIOS DEL DRENAJE LINFÁTICO PRENATAL

BENEFICIOS DEL DRENAJE LINFÁTICO PRENATAL | BENEFITS OF PRENATAL LYMPHATIC DRAINAGE

El embarazo es una etapa de constantes cambios en el cuerpo de la mujer. El estrés y la falta de sueño pueden alterar nuestro sistema inmunológico repercutiendo en el sistema linfático provocando retención de líquidos.  Debido a estas circunstancias podemos experimentar molestias y síntomas antes desconocidos para nosotras.

Razones para un masaje de drenaje linfático

Un sistema linfático sano es esencial para que el bebé se desarrolle de forma saludable ya que este está directamente relacionado con el sistema inmunitario y la eliminación de toxinas.

Un masaje de drenaje linfático para el embarazo puede ayudar a reparar o despertar el sistema linfático, estimulando de esta forma al inmunológico.

De esta forma podemos adoptar este tipo de terapia como un excelente complemento para ayudar a limpiar el cuerpo de toxinas de una forma natural y no invasiva.

Casos recomendables para drenaje linfático en el embarazo

El masaje de drenaje linfático tiene múltiples beneficios. Dependiendo de cada mujer se aplicará a diferentes partes del cuerpo, sin embargo el tratamiento más común en las mujeres embarazadas suele darse en las piernas.

Las personas que tengan los siguientes síntomas pueden beneficiarse del drenaje linfático:

  • Sensación de cansancio. Esporádico o regular.
  • Tobillos hinchados.
  • Piernas hinchadas o inflamadas o con algún tipo de edema.
  • Ojos hinchados.
  • Bajo nivel de energía.
  • Síndrome de túnel carpiano.
  • Aumento de la celulitis
  • Inflamación

Beneficios del drenaje linfático prenatal

Tanto si presentas alguno de estos síntomas como si no, el masaje linfático te ayudará durante el periodo de gestación a las siguientes cosas.

  • Mejora del sistema inmunológico.
  • Aliviar la retención de líquidos.
  • Eliminar toxinas.
  • Eliminar la sensación de cansancio.
  • Aliviar los síntomas del estrés.
  • Aumentar tus niveles de energía.
  • Normalizar el flujo de leche.
  • Controlar tu sistema hormonal.
  • Reducir la inflamación.

Cuándo puedo hacerme el drenaje linfático durante mi embarazo

Puedes comenzar en cualquier etapa del embarazo ya que se trata de un masaje que aplica movimientos muy suaves , cuidadosos y precisos en las zonas concretas a tratar.

A partir del segundo trimestre ya puedes hacerte un masaje más completo como el masaje prenatal o para embarazo que tenemos en Alma Masajes Valencia. En él tratamos espalda, hombros brazos y piernas siguiendo un protocolo estricto que pone por delante siempre tu seguridad y la de tu bebé pero que se adapta a tus necesidades particulares.

Conclusión

Si sufres de retención de líquidos o piernas y tobillos hinchados, el drenaje linfático para el embarazo puede ser de gran ayuda para ti.

Es muy importante que te comuniques con tu terapeuta si tienes algún tipo de disconfort. Recuerda que tu conoces tu cuerpo mejor que nadie.

En caso de tener dudas antes de realizar tu primera sesión consulta siempre a tu médico de confianza.

Como has podido leer los beneficios del masaje de drenaje linfático para embarazada son muchos. 

Descubre todo lo que este tratamiento puede hacer por ti.

En Alma Masajes Valencia trabajamos constantemente para ofrecer el mejor servicio de masajes de calidad en Valencia, y así lo acreditan nuestras reseñas y haber sido elegidos TRAVELLER CHOICE 2021 y 2022 en Tripadvisor.

Disponemos de un amplio catálogo de masajes para que elijas el que mejor se adapte a tus necesidades. 

Visitanos en el centro de Valencia justo detrás de la plaza del ayuntamiento de lunes a sábado de 09:30 a 21:30

Estamos en Calle Garrigues n° 3, quinto C 46001 Valencia. (Nos encontrarás en la quinta planta del edificio, a la derecha al salir del ascensor).

Llama o escribenos un whatsapp para reservar cita al teléfono 662648118.

Tenemos horario de atención al cliente ininterrumpido de 9.30 a 21.00

CONTROLAR EL DOLOR DE ESPALDA EN EL EMBARAZO

CONTROLAR EL DOLOR DE ESPALDA EN EL EMBARAZO | CONTROL YOUR BACK PAIN IN PREGNANCY

Si deseas controlar el dolor de espalda en el embarazo, en este post te vamos a ayudar a hacerlo.

Durante el embarazo, una de las partes del cuerpo de la mujer que sufre en mayor medida es la espalda.

Sin duda, para mantener su centro de gravedad y el equilibrio, contrarrestando el peso de la zona abdominal, la mujer suele inclinar el torso hacia atrás, dando lugar una hiperextensión de la columna lumbar.

Es por este motivo por el que aparece ese dolor intenso en dicha zona.

Sin embargo, hay ciertos consejos o medidas que la mujer puede llevar a cabo para controlar esta dolencia que, aunque se agravará en el último trimestre, puede incluso aparecer levemente en los primeros meses de gestación.

Consejos para disminuir el dolor de espalda durante el embarazo

1 la postura

Para controlar el dolor de espalda en el embarazo, en primer lugar deberá cuidar la postura, ya que es fundamental a la hora de evitar que se intensifiquen estos dolores.

Así, lo adecuado será que la embarazada intente mantener las caderas hacia adelante y la espalda recta.

Además también deberá evitar arquear la espalda al andar ni sacar barriga, una tendencia muy común.

2 El calzado

Será importante prestar atención al calzado, ya que lo más conveniente será utilizar zapatos, ante todo cómodos, que tengan un apoyo consistente en la zona del arco del pie.

Asimismo, en cuanto al tacón, lo mejor será evitar tacones altos, apostando por zapatos con un tacón bajo.

Hoy en día existe gran variedad en cuanto a calzado, por lo que será fácil encontrar un zapato actual, bonito, cómodo e incluso elegante, sin necesidad de llevar muchos centímetros de tacón.

3 La ropa

En cuanto a la ropa, deberá apostar por pantalones indicados para embarazadas que normalmente suelen llevar una banda elástica bastante ancha.

Deberá colocarla bajo la barriga, de tal forma que le ayude a soportar el peso extra que está ganando, conforme el pequeño va creciendo.

También soy muy útiles las fajas especiales de apoyo abdominal ya que suponen un importante soporte lumbar y que, suelen dar muy buenos resultados.

4 Evitar movimientos bruscos y cargar pesos

Otra cuestión importante a la hora de mantener a raya estos dolores será controlar o evitar ciertos movimientos que, a pesar de que antes formaran parte de su rutina, ahora no son recomendables. Es el caso de levantar objetos, por ejemplo.

Deberá evitarse, sobre todo si son de gran peso. También, por ejemplo, en vez de agacharse arqueando la espalda para coger algo del suelo, como lo hacía anteriormente, deberá flexionar las rodillas y mantener la espalda recta.

Y es que este tipo de posturas, tales como agacharse o estirarse pueden hacerle perder el equilibrio y provocar una caída.

Asimismo, tampoco es conveniente que esté mucho tiempo de pie, ya que su espalda se resentirá de mantener el peso.

En cambio, podrá optar por intentar descansar un pie sobre un escalón, si lo hay, o un banco o una caja, de tal modo que alivie la tensión de la zona lumbar.

La importancia de la postura cuando nos sentamos y la forma física

Para controlar el dolor de espalda en el embarazo también a la hora de sentarse habrá que prestar atención a ciertas cuestiones, ya que la mejor opción será elegir sillas que tengan buen apoyo para la espalda e incluso será aún mejor colocar un cojín o pequeña almohada tras la cintura, para que se sienta aún más cómoda y tenga mayor apoyo.

Asimismo, a la hora de dormir, será importante que lo haga sobre un colchón firme, que no significa que deba ser duro, sino que soporte bien su peso sin hundirse, para que su espalda se mantenga recta.

Además la mejor postura para evitar los dolores de espalda será de lado, en vez de boca arriba y preferiblemente con una almohada entre las piernas.

Por último, es fundamental que haga ejercicio y se mantenga en forma. A la hora de hacerlos deberá elegir aquellos que sirvan para fortalecer y estirar los músculos de la zona de la espalda y el abdomen.

Compra tu masaje o reserva tu cita ahora

En Alma Masajes Valencia trabajamos constantemente para ofrecer el mejor servicio de masajes de calidad en Valencia, y así lo acreditan nuestras reseñas y haber sido elegidos TRAVELLER CHOICE 2021 y 2022 en Tripadvisor.

Disponemos de un amplio catálogo de masajes para que elijas el que mejor se adapte a tus necesidades. 

Visitanos en el centro de Valencia justo detrás de la plaza del ayuntamiento de lunes a sábado de 09:30 a 21:30

Estamos en Calle Garrigues n° 3, quinto C 46001 Valencia. (Nos encontrarás en la quinta planta del edificio, a la derecha al salir del ascensor).

Llama o escribenos un whatsapp para reservar cita al teléfono 662648118.

Tenemos horario de atención al cliente ininterrumpido de 9.30 a 21.00

Todos nuestros masajes son ampliables para dos personas

Llamanos y reserva tu día y hora.

MASAJE DURANTE EL EMBARAZO

MASAJE DURANTE EL EMBARAZO | MASSAGE IN PREGNANCY

El masaje durante el embarazo puede ayudar a mejorar tu calidad de vida durante la gestación.

El masaje para mujer embarazada es agradable y relajante, y aunque estos dos motivos ya serían suficientes para que toda mujer embarazada disfrutara de masajes durante el periodo de gestación, hay también motivos relacionados con la salud que los hacen muy recomendables.

Ventajas de los masajes durante el embarazo

Las principales ventajas de los masajes son:

  • ayudar a relajar el cuerpo
  • mejorar la circulación y el sistema linfático
  • eliminar toxinas
  • calmar el dolor de músculos y articulaciones
  • aliviar las molestias provocadas por malas posturas
  • tonificar y fortalecer músculos y tejidos
  • contribuir a un mejor descanso y a la disminución del nivel de estrés.

Si nos centramos en los beneficios de esta técnica para embarazadas comprobamos que todas estas ventajas se pueden aplicar también para superar los problemas más comunes durante su estado.

Los beneficios son:

  • aliviar la tensión muscular
  • relajar las extremidades inferiores que son las que soportan gran parte del peso del embarazo
  • tonificar la piel, mejorando su elasticidad y previniendo así la aparición de estrías.

La espalda es otra de las zonas sensibles en esta etapa, por eso los masajes a aplicar son fundamentalmente el masaje circular de cadera, masaje circular de espalda completa, masaje de espalda superior y hombros, masaje circular de espalda baja, masaje de presión en la zona sacra y masaje de piernas.

Cómo se realiza el masaje

Pese a todo, el hecho de estar embarazada condiciona un tanto a la hora de realizar un masaje.

Se deben tomar una serie de precauciones para evitar que en lugar de favorecer el estado de la mujer se le cause algún perjuicio.

Lo primero es saber que en el primer trimestre los masajes en la zona abdominal o lumbar están contraindicados, cualquier manipulación debe hacerse con mucha delicadeza debido a los cambios que se sufren en este momento.

Sí se pueden recibir masajes en los hombros, cervicales o piernas pero siempre por un profesional.

Otro aspecto a tener en cuenta es el uso de aceites y otros productos empleados, hay que tener cuidado con las posibles reacciones alérgicas así como con los olores. La mujer es más sensible y le pueden afectar negativamente.

Pero lo más importante a considerar cuando queremos recibir un masaje es la posición.

Debemos adoptar la que nos resulte más cómoda, tendida boca arriba o tumbada de costado sobre el lado izquierdo suele ser lo habitual.

El todo caso será el profesional o el médico los que nos orienten.

Al final, el masaje para el embarazo ayuda a evitar los dolores de espalda producidos por el sobrepeso, estimula la circulación sanguínea, evitando el problema de la retención de líquidos, actua sobre la piel mejorando su elasticidad y evitando las antiestéticas estrías.

Alivian la tensión, la rigidez y los calambres y en definitiva, notarás como disminuye su nivel de estrés y la ansiedad que provoca el embarazo.

Cuidar estos detalles nos ayuda a que tu experiencia sea siempre agradable.

Si necesitas un masaje para embarazada puedes encontrarlo en Alma Masajes Valencia

Compra o reserva tu cita

En Alma Masajes Valencia trabajamos constantemente para ofrecer el mejor servicio de masajes de calidad en Valencia, y así lo acreditan nuestras reseñas y haber sido elegidos TRAVELLER CHOICE 2021 y 2022 en Tripadvisor.

Disponemos de un amplio catálogo de masajes para que elijas el que mejor se adapte a tus necesidades. 

Visitanos en el centro de Valencia justo detrás de la plaza del ayuntamiento de lunes a sábado de 09:30 a 21:30

Estamos en Calle Garrigues n° 3, quinto C 46001 Valencia. (Nos encontrarás en la quinta planta del edificio, a la derecha al salir del ascensor).

Llama o escribenos un whatsapp para reservar cita al teléfono 662648118.

Tenemos horario de atención al cliente ininterrumpido de 9.30 a 21.00

Todos nuestros masajes son ampliables para dos personas

Llamanos y reserva tu día y hora.

PIERNAS HINCHADAS DURANTE EL EMBARAZO

PIERNAS HINCHADAS DURANTE EL EMBARAZO | SWOLLEN LEGS DURING PREGNANCY

Las piernas hinchadas durante el embarazo son un clásico que amarga a cualquier mujer embarazada, sobretodo en épocas de calor.

Lo más importante es conocer el por que de esta hinchazón para poder evitarlo o, en su defecto, disminuir su efecto.

No solo depende de la temperatura ambiental o de la actividad que realicemos si no de la semana en la que estemos de embarazo.

CAUSAS DE LAS PIERNAS HINCHADAS DURANTE EL EMBARAZO

CAUSAS DERIVADAS DEL PROPIO EMBARAZO

El embarazo son 40 semanas de cambios constantes en nuestro organismo. Nuestro cuerpo tiene que evolucionar y adaptarse con rapidez al hecho de que otro ser vivo se desarrolla en nuestro interior.

Un bebé tiene un metabolismo muy rápido ya que tiene poco tiempo para desarrollarse dentro del vientre materno.

Ese metabolismo acelerado hace que suba nuestra temperatura corporal, de ahí ese tópico de que todas las embarazadas son calurosas.

A cualquier persona en circunstancias de calor o alta actividad, al aumentar su temperatura corporal, se le vasodilatan las venas y arterias.

Éste es un mecanismo que utiliza el cuerpo para refrigerarse.

Estando embarazada esto provoca ciertos problemas. Al dilatarse nuestros vasos sanguineos, los que pasan por nuestras extremidades pierden fuerza, sobretodo las venas que no tienen pulso y actúan en contra de la gravedad para llevar la sangre al corazón .

Eso hace que a la sangre le cueste mucho retornar y se hinchen las piernas.

Otra causa es el sístema linfático y se da en futuras mamás con un embarazo más avanzado.

Cuando la pelvis se abre para empezar a encajar al bebé y colocarlo en la postura adecuada, interfiere con los ganglios linfáticos que se encuentran en nuestras ingles y que son los que regulan el liquido que hay entre nuestro tejido.

Eso hace que el mecanismo de regulación del liquido en nuestras extremidades no regule correctamente y por lo tanto que lo veamos reflejado en la hinchazón de piernas.

La última de las causas principales de las piernas hinchadas durante el embarazo es más simple. Tu bebé necesita liquido amniótico.

Un medio donde pueda desarrollarse y que le amortigüe de posibles golpes.

Tu cuerpo necesita retener liquido en el abdomen y desencadena una serie de procesos que ayudan a que tu útero retenga liquido. Esto desgraciadamente genera que otras partes del cuerpo se vean afectadas.

CAUSAS DERIVADAS DE NUESTROS HÁBITOS

La causa principal es el sedentarismo. Tu cuerpo ha perdido eficacia en varios métodos de retorno de sangre y regulación de liquido, así que utiliza el método mecánico como vía principal.

Éste método se llama bomba plantar y son una serie de músculos que van del talón hacia arriba y bombean mecánicamente al caminar impulsando la sangre y el líquido hacia arriba.

Otra de las causas es utilizar calzado plano que no sujete el pie, salir en días muy calurosos y consumir alimentos con mucha sal o azúcar.

TRATAMIENTOS Y PREVENCIÓN DE LAS PIERNAS HINCHADAS DURANTE EL EMBARAZO

Sobretodo es ser una embarazada activa dentro de lo posible. Moverse regularmente y salir a caminar siempre y cuando no haga demasiado calor.

Otra cosa a tener en cuenta es no pasar mucho rato caminando ya que eso vasodilata más nuestras venas y por lo tanto empeoramos más la situación de hinchazón.

Beber mucha agua y comer con poca sal y azúcar.

El tratamiento más efectivo es la ayuda mecánica, es decir, un masaje de drenaje y circulatorio. Una ayuda a esa bomba plantar que baje la hinchazón de piernas y lo prevenga.

Nuestro centro esta especializado en aliviar las molestias propias del embarazo, procurando siempre personalizar la sesión y aplicar las técnicas que más favorezcan a tu mejoría.

No lo duces y ven a  a realizarte tus masajes durante el embarazo.

RESERVA, COMPRA O PIDE CITA

En Alma Masajes Valencia trabajamos constantemente para ofrecer el mejor servicio de masajes de calidad en Valencia, y así lo acreditan nuestras reseñas y haber sido elegidos TRAVELLER CHOICE 2021 y 2022 en Tripadvisor.

Disponemos de un amplio catálogo de masajes para que elijas el que mejor se adapte a tus necesidades. 

Visitanos en el centro de Valencia justo detrás de la plaza del ayuntamiento de lunes a sábado de 09:30 a 21:30

Estamos en Calle Garrigues n° 3, quinto C 46001 Valencia. (Nos encontrarás en la quinta planta del edificio, a la derecha al salir del ascensor).

Llama o escribenos un whatsapp para reservar cita al teléfono 662648118.

Tenemos horario de atención al cliente ininterrumpido de 9.30 a 21.00

Todos nuestros masajes son ampliables para dos personas

Llamanos y reserva tu día y hora.

REGALAR UN MASAJE PARA EMBARAZADA ESTA NAVIDAD

REGALAR UN MASAJE PARA EMBARAZADA EN NAVIDAD | GIVE A RELAXING MASSAGE AT CHRISTMAS

¿POR QUE REGALAR UN MASAJE PARA EMBARAZADA EN NAVIDAD?

La Navidad es una época de ajetreo, reuniones y sobre todo, emociones. Embarazada en navidad, más! Los regalos son una tarea ardua en esta época del año y acertar es cada vez más complicado! No saber que puede necesitar o que le haga ilusión. Le regalas al bebe o a ella? La respuesta en realidad es muy sencilla, un masaje.

Regalar un masaje para embarazada en navidad es demostrarle a la futura mamá que te importa su salud y valoras el esfuerzo que esta haciendo y el sacrificio. Obsequiarla con un masaje prenatal, en un momento para ella con muchísima implicación emocional y física es todo un acierto. Aliviar su estrés, su pesadez y dolor de espalda. Ayudar a su salud mientras está pasando por una de sus etapas más trascendentales.

Un masaje para embarazadas pensado y ajustado a las necesidades y dolencias propias de cada mamá en sus distintas etapas. Relajación y alivio. Intimidad y autodedicación.  Una experiencia para ella donde podrá coger fuerzas y prevenir dolencias antes de dar a luz.

La salud del futuro del bebé que viene en camino es crucial, pero la salud de la futura mamá también lo es.

Demostrarle que queremos que sea feliz, que se relaje porque que se lo merece y que queremos ayudarla a que se encuentre lo mejor posible, hacen que regalar un masaje para embarazadas en navidad sea la mejor opción.

DEMUÉSTRALE A TU PAREJA QUE ES LO MÁS IMPORTANTE

Dile que quieres cuidarla y hacer que se encuentre mejor.

Quieres valorar el esfuerzo y sacrificio que supone estar a cargo de la salud y el desarrollo de vuestro futuro hijo durante 9 meses.

Haz que se sienta única y valorada.

La navidad solo es la escusa para demostrarle que ella tambíen importa y no solo el bebé. Al regalar un masaje para embarazadas garantizas que cuidemos de los dos. Acierto seguro!

ACEITES NATURALES, AROMATERAPIA y MUSICA

Regalando un masaje prenatal de alma masajes te aseguras que cuidamos de ella. Utilizamos aceite de almendras dulces.

Un aceite vegetal con unas propiedades genuinas en las que se incluyen multitud de antioxidantes, vitamina E y nutrientes esenciales.

Antes de comenzar con el masaje prenatal utilizamos una extensa carta para elegir el aroma, la fragancia o la combinación de ellas que más se ajuste a sus gustos y necesidades.

No puede faltar para dar armonía a la experiencia, una melodía que la transporte y haga que su mente descanse.

REGALA UN MASAJE PARA EMBARAZADA EN NAVIDAD

En Alma Masajes Valencia trabajamos constantemente para ofrecer el mejor servicio de masajes de calidad en Valencia, y así lo acreditan nuestras reseñas y haber sido elegidos TRAVELLER CHOICE 2021 y 2022 en Tripadvisor.

Disponemos de un amplio catálogo de masajes para que elijas el que mejor se adapte a tus necesidades. 

Visitanos en el centro de Valencia justo detrás de la plaza del ayuntamiento de lunes a sábado de 09:30 a 21:30

Estamos en Calle Garrigues n° 3, quinto C 46001 Valencia. (Nos encontrarás en la quinta planta del edificio, a la derecha al salir del ascensor).

Llama o escribenos un whatsapp para reservar cita al teléfono 662648118.

Tenemos horario de atención al cliente ininterrumpido de 9.30 a 21.00

Todos nuestros masajes son ampliables para dos personas

Llamanos y reserva tu día y hora.

  • 1
  • 2

Pide cita, y ven a visitarnos

C/ Garrigues, 3-5 - Piso 5ºC
46001 VALENCIA
Tel. +34 662 648 118

Horario

  • De lunes a sábado
    9:30 - 20:00
    Imprescindible cita previa